小時候被父親鎖在健身房，成就了他完美身材！

圖：安特的身材有施瓦辛格時期健美運動員的美感，能夠做出真空腹。安特能擁有現在的身材，要歸功於小時候經常被父親鎖在地下倉庫里的家用健身房。因為，安特的父親白天要上班，安特沒人照顧，就把他鎖在地下倉庫，倉庫里有一對健身器材，也就從那時候開始，他接觸了力量訓練。

圖：20多歲時期的安特成了一名健身模特，雖然身高不高，但是憑藉英俊的臉龐健美的身材還是得到很多人的好評。很多人覺得歐美人就是天生適合練肌肉，殊不知，很多肌肉男從小就接觸健身，比較遲的也是從青少年時期開始。

圖：幾十年地堅持，健身已經成了安特的生活一部分。有些人說健身需要錢，安特確實有錢，但不是說有錢的人就會去健身。健身是非常痛苦的，特別是要練成安特這樣的身材，要忍受肌肉的酸痛，吃那些不是很可口的健身餐。

圖：安特欣賞施瓦辛格時期的健美運動員，以他們為目標，練就真空腹。安特健身就是愛好，不參加健美比賽，所以，不用和那些健美運動員一樣瘋狂地追求肌肉塊頭，這是選擇不同，並不能說現代健美運動員就不好，這是比賽導向的結果。

圖：開豪車秀肌肉，就是霸氣。愛健身的人知道健康的重要性，財富再多，沒有健康的身體又何用，用來買葯嗎？安特以前健身只是為了肌肉，現在健身是為了健康。

圖：安特有豪車，但是他卻不是每天開豪車，而是經常騎自行車。安特的體脂率很低，這就是他每天要騎行兩小時的結果。騎行是很好的有氧運動，鍛煉心肺功能，對於大腿也非常有好處。

圖：帶上滑板去衝浪，如果是為了健康健身，其實不用拘泥於健身房的健身器材，更加多元化地運動對健康更好。跑步、騎行、衝浪、徒手健身、瑜伽、舞蹈、球類運動等，都可以為你的健康加分，生命不止，運動不止。

圖：愛健身的人很容易成為朋友，他們的生活態度往往比較類似，有著健康的生活方式。找一個愛健身的小夥伴，互相激勵，開啟健身之旅吧。財富乃身外之物，健康才是自己的。

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