輕鬆教寶寶學吃飯，媽媽省心又放心！
10~12 個月的寶寶，已經能靈活運用自己的雙手來抓握東西了，父母可以抓住時機，訓練寶寶自己進餐。
1. 讓寶寶集中注意力吃飯
最初給寶寶喂輔食時，應該選擇在他精神狀態和情緒都較好時進行。
大人與寶寶面對面坐好，面帶微笑地與寶寶進行語言、動作和眼神的交流。注意不要用電視、玩具、故事書等吸引寶寶的注意力，不能邊玩邊吃，更不能追著喂飯，要幫助寶寶養成專心進食的好習慣。
2. 讓寶寶自己動手
開始給小寶寶喂輔食時，可以專門準備一把小勺，既能玩又能練習抓握，7~8 個月大的寶寶就可以自己抓握食物吃了。
到寶寶 10 個月大時，應該鼓勵寶寶自己用勺進食，儘管這時寶寶可能會把餐桌周圍搞得一團糟，爸爸媽媽也不要因為擔心收拾起來麻煩，就剝奪寶寶這個學習的過程哦！
要讓寶寶體會到專心吃飯是一項新奇、有趣、愉悅的活動。現在，就一起來看看讓寶寶動手吃飯的有趣過程吧。
剛開始吃飯時，寶寶會感到肚子餓，媽媽可以用勺子給寶寶餵食。餵了一會兒，當寶寶不餓的時候，媽媽就將勺子交給寶寶，讓寶寶自己吃。
有時候，寶寶喜歡用手抓飯，此時媽媽千萬不要阻止或打擊寶寶，要鼓勵寶寶學會自己吃飯，並適當地教他吃飯的技巧。
3. 讓寶寶體會「吃」的過程
媽媽可以給寶寶做一些方便用手拿著吃的食物，或者把蔬菜切成條便於寶寶抓取，這樣寶寶才能夠感受到自己吃飯的樂趣。
蔬菜可選擇土豆、豆角、胡蘿蔔、紅薯等，還可以選擇一些水果如香蕉、西瓜、梨、蘋果，主食可以選烤麵包。
寶寶有時並不一定是想要自己吃飯，他的注意力往往集中在「自己吃」這個過程。
爸爸媽媽如果只是為了對寶寶自己吃飯的技巧進行訓練，可以先將寶寶餵飽，然後讓寶寶自己隨意去學習和嘗試使用餐具進食的樂趣。
寶寶在自己動手吃飯的過程中，慢慢就會學到吃飯的技巧，而且也使寶寶手部精細動作得到更進一步的鍛煉。
爸爸媽媽在對寶寶進行訓練的同時，要注意教會寶寶用拇指和食指去拿東西。 寶寶自己吃飯的時候，爸爸媽媽一定要給予表揚和鼓勵，不管寶寶吃成了什麼樣子。
寶寶如果總是把飯吃得滿地都是，媽媽可以在寶寶的座椅下鋪幾張廢報紙，等寶寶吃完飯後，收拾一下報紙就可以了。
