還在為痛經而煩惱嗎？幾個小方法快速擺脫困擾，最主要是還不花錢

很多女性都在為痛經而煩惱，有時候恨不得自己是個男生，不用再忍受這種痛苦，可惜卻沒辦法改變這個事實，所以只能接受它。女人，一定是上輩子折翼的天使，這一生降落到了凡間，每月都要忍受大姨媽的疼痛折磨!怎麼才可以緩解呢？

用艾葉來泡腳，可緩解痛經，每天泡腳20分鐘，一直泡到全身出汗為止，這樣對痛經的緩解有很大的作用，首先取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升，將艾葉冼凈，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後在泡腳。值得注意的是熏蒸水的溫度最好是90度左右，注意不要燙傷，水溫降至40度進，在進行雙腳的浸泡，這時在泡腳的過程中還可以揉搓一下足心的湧泉穴、足趾、足跟處，這些都是對應我們生殖系統的反射區，勤揉捏有助於溫暖子宮，促進血液循環，起到止痛的作用。

艾葉還有調理宮寒的作用，它呆打通經絡，加快新陳代謝，是婦科非常好的葯，用來治療脘腹冷痛、經寒不調、宮寒不孕等症，它散瘀的效果非常好。

除了用艾葉泡腳外，我們還可以配合食療，月經來前的一周不要吃那些生冷食物，多吃溫熱的食物。比如艾葉紅糖雞蛋：取艾葉10克，雞蛋2個，紅糖適量。將艾葉加水煮成汁，加入煮好去殼的雞蛋和紅糖，再煮10分鐘即可。

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？

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