廣龍堂養生篇——女人的生命節點

前言

我們都知道一年裡有24個節氣，每到一個節氣，天地間萬物、氣候、氣溫等都會發生顯著的變化。我們人活一世，每過若干年都會出現一個「節氣點」，每個節氣點，人體的生理指標都會發生顯著的變化。

今天，我們先來談談女性的節氣點，女人每逢七年都是一個節點。

7歲：齒更髮長

《黃帝內經》說：「女子七歲。腎氣盛，齒更髮長」

這句話是說，女孩子到了虛歲7歲的時候，她的腎精就變成了腎氣，開始推動生長發育，表現出來就是「齒更髮長」。「更」是更替的意思，是說她的乳牙開始掉，然後換上了恆牙。所謂「髮長」，是說由以前的黃毛丫頭變成了黑毛丫頭，一頭烏黑的頭髮就開始長出來了。

我們說腎其華在發

腎精沒有推動它的時候，她是黃毛丫頭，不黑，腎精一動，這人就頭髮烏黑了。一個人如果老熬夜，腎精就會不足，人頭髮就容易白。

14歲：豆蔻年華

「二七而天癸至」。二七是14歲，「天癸至」是什麼意思呢？

天干里最後兩個是壬癸，壬癸五行屬水，相當於我們現在所說的雌激素，所以說，女孩子到14歲的時候，這種激素開始生髮推動，表現出「月事以時下」，就是女孩子開始來例假了。

天癸通了，然後任脈也通了，太沖脈盛了，所以就月事以時下。

到了14歲那一年，正常女孩子的任脈就會打通。一通之後，月經就來了，這個時候就可以生小孩兒了。所以理論上來說，一個女孩子14歲以後就可以懷孕。

不過，現在零食、飲料都含有添加劑和各種激素，所以很多只有十二三歲的小孩子，吃這樣的食物之後，很容易提前到「天癸」。

尤其是很多喜歡吃炸雞、吃雞翅膀的小孩子。

21歲：發育停止

「三七腎氣平均，故真牙生而長極」。

什麼叫做腎氣平均？腎氣盛了以後，開始推動人的生殖功能的發育，當生育功能發展到一定程度以後，余出的腎氣就會勻給身體的其他肢體、器官去促進它們生長、發育，這叫「平均」，即讓自己的身體各方面都發育得非常好。

平均的一個表現是智齒，女孩子到了21歲就會開始長智齒。

很多孩子沒長過智齒，那就是腎氣不足。再一個，女子到了21歲就長到頭了，就再也不長個了，乳房、骨盆的發育也就定型了。

俗話說，女大十八變，到了二十一歲的時候，其變化大致已成定局。

中醫上有21歲前會養生，從小到老都迷人的說法。就是說，在21歲前，應從各方面汲取營養，順應自然規律，然後為接下去的繁衍後代做準備。如果在21歲前，就過早地戀愛、生育，甚至流產，對身體的傷害都是很大的。到了21歲，最適合戀愛、結婚的時候才真正地到來。

28歲：生兒育女

「四七，筋骨堅」。

女子到了四七28歲的時候，筋骨強硬、頭髮濃密，無論是精力還是身體其他狀況都達到了高峰，是女性身體的鼎盛時期，所以這個時期生子育子是比較合適的。根據現代醫學研究，女性卵子的質量及成熟度也是這段時間最好。

「四七」為女性身體最盛之時，達到人生中的一個新高點，

女性過了這個周期，生理便微妙地進入下坡段。然而，在這期間，一些女性由於飲食不節、睡眠不足，就容易產生青春痘或貧血。因為晚上是造血器官需要調整、修復的時間。

中醫認為，肝是藏血的器官，晚上11點到凌晨3點之時，是肝臟的養護期，

如果這時沒能入睡，就會擾動肝臟，使其藏血功能失衡，引發貧血。女人一生在於養血，生育更要注意補血，血虧的人不能養胎，對母子都有傷害。

35歲：身衰面皺

「五七，陽明脈衰」。

到五七35歲的時候，女孩子的陽明脈就開始衰，面部開始憔悴，臉上出現皺紋，頭髮已經開始往下掉了，35歲是女性走向衰老的門檻，因此，從這時期開始，女性要特別通過一些食補的方法來養肝養血。

要想放慢衰老的步伐，就要在年輕時忌注意保暖。

露臍裸背裝歲的女性，最明顯的改變就是臉色的變差和皺紋的出現，而年輕時吃生冷食物，穿露背露臍裝，空吹調等各種不健康的生活方式，最易導致胃腸功能紊亂，嚴重的後果此時便會寫在臉上，此時通過疏通淤阻的經絡，調理內部臟腑等中醫養生法，可以由內而外地延緩身體和臉部的衰老。

42歲：三陽具衰

「六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白」。

到了六七42歲那年，三陽脈衰，身體裡面更多的經脈開始自然而然地缺乏活力，很多人臉上開始長色斑，出現黑眼圈，早晨起來還會雙眼、面部浮腫；有些人頭髮容易分叉，焦枯、變白甚至脫髮，人體精血漸顯不足，循環變差，就像受阻的江河，流水少且流動慢，於是出現滯留。

「六七」時期的女性，要正視人生，

消除不必的恐老障礙，調整好心態，活力充實地生活，就將煥發出一種成熟且深沉的美。

49歲：經絕止

「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通」。

到了七七49歲的那個時候，任脈的力氣就開始變得很差了，太沖脈的氣血也衰少了，女人開始出現停經的狀況，失去了生育能力。

由於《黃帝內經》只論及到56歲以前，因此我們對女人生理的探討也只能到此。

並且對於女人的節點是以中原地區的女人為對象，因此隨著地域不同，生活條件、飲食結構、食品衛生等各個方面的因素影響，導致未必每一個女人都嚴格逢七的節點而變化，可能會提前或推後，但總體趨勢是不變的。

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