電腦族抵制斑點的6大秘訣，太實用了

現在是一個網路時代，電腦手機之類的電子產品已經成為大家生活和工作不可缺少的夥伴，它們在給我帶來便利的同時，也對我們的皮膚和身體帶來很大的傷害。相信很多人都已經發現了，以前臉上白白凈凈的，突然間發現自己膚色看著暗淡無光了，甚至出現斑點了，而有的是斑點本來不怎麼明顯的，最後卻越來越明顯，範圍也越來越大，這些都少不了我們的小夥伴電子產品的功勞。那麼對於電腦族，應該怎麼去抵制它對身體的傷害呢，下面六點小技巧特別實用，大家一定要認真看完哦。

1、經常面對電腦的女人，一定要注意增加營養。

如果經常晚睡，睡眠質量不好，每天會大量用腦，可以多吃一些動物的肝臟和新鮮的果蔬，給身體補充維他命B,可以緩解腦部疲勞。同時，魚類、肉類以及乃至品可以增強記憶力，海產品，乾果可以增強神經系統的協調性，經常面對電腦的姐妹可以適當的給自己進行這些方面的營養補充。

2.喝枸杞汁和蘿蔔汁

你每天的飲料還是那些碳酸飲料嗎，如果想要自己的皮膚變好，就趕緊戒掉對碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁和其他新鮮的果汁，對於護膚和養目效果都特別顯著。

3.綠茶和橘子不可少

茶葉中含有豐富的生成維生素A的維生素A元，可以保護眼睛，同時抵抗電腦輻射和調節身體。而橘子里的維生素c可以抵制電腦對皮膚產生的輻射，防止斑點惡化，所以電腦族每天建議喝2-3杯綠茶，吃一個橘子，如果不習慣喝綠茶，也可以喝菊花茶。

4.做好皮膚的清潔

在上網之前一定要塗上隔離乳和防晒霜，而在晚上睡覺前，一定要先用卸妝乳卸妝，然後用溫和的潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上適合自己肌膚的護膚品，保護皮膚。這裡需要注意，所用的護膚品一定是根據自己膚質進行選擇的，錯誤的使用護膚品會讓皮膚變得更糟糕，不知道自己具體是什麼膚質的可以到公眾號美膚幫幫忙回2653測一下幫助自己做出正確的選擇。

5.拒絕使用陳舊電腦

在相同距離相同機型的條件下，舊電腦的輻射是新電腦的1-2倍，所以電腦也需要適當的更換，而且在使用電腦的時候要注意調整好屏幕的亮度，屏幕越亮，輻射就越大，皮膚越容易長斑。同時，要注意和屏幕保持距離，最好在半米以外。

6.睡覺前一定要把電腦關機

我們都知道，屏幕有輻射，容易長斑，其實鍵盤的輻射比顯示屏更加厲害。如果是在辦公室睡覺或者電腦在卧室里，只關顯示屏，頭對著鍵盤，對人體的影響不言而喻了，所以有這種情況的美女們一定要趕緊改掉這樣的壞習慣哦。

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