幼兒園開學日，從心理學的角度，如何緩解寶寶的焦慮？

最近幼兒園開學，我想有剛入學寶寶的家長都是各種擔心！

有的把孩子送到了捨不得走，怕孩子不適應，在幼兒園外面躲著，想看看孩子有沒有哭，表現怎麼樣，一個牽掛的心總是放不下。有的狠下心迅速離開，卻總是諮詢老師孩子怎麼樣啊， 有么有哭啊，現在是不是不哭了？上班也上不安心！

孩子焦慮，家長更焦慮！

小編也跟大家一樣，是剛入園的寶寶的寶媽。親眼見證了10多個小朋友一起哭鬧的場景，老師沒辦法，只能把幼兒園的門守住，有的孩子在那裡一直踹門。有的坐旁邊，默默地哭，有的站這哇哇大哭。也有小朋友非常淡定玩自己的玩具。樂在其中。

可能我跟大家不同的是，我的焦慮比大家要少一點。小編在整個暑假都在家裡跟寶寶引導關於幼兒園的種種，希望他上學後可以儘快的調整過來。這樣其實效果真的很好。寶寶特別嚮往幼兒園，每天也期待去幼兒園。還經常提醒我們家長，要早起，不要遲到了。即使第一天他哭了。

作為家長，我們應該有充分的心裡準備，孩子會哭鬧，這是他們正常的情緒。網上也有很多文章寫了關於各種做法去引導孩子，下面我們從心理學角度來聊聊如何讓焦慮中的寶寶和家長都獲得力量和勇氣，一起面對所遇到的各種問題！這是一個一同成長的話題，並不是孩子一個人的問題！

首先，我們家長要接納他們的這種情緒，想想一個從來沒有離開過你身邊或者家人身邊的孩子突然要去面對一個全是他不認識的人的環境，作為一個大人都會有心理落差，何況一個才3歲的寶寶。我們要充分的理解和尊重他們的情緒，不要露出煩的表情，更不要對他們發火，他們心理有害怕，有擔心，害怕沒有親人的陪伴面對陌生的環境，擔心媽媽不來接怎麼辦，擔心自己一個人在幼兒園做不好怎麼辦，誰來幫助他，這個時候的他們對老師的概念是很模糊的。並不清楚老師會為他們做什麼，老師會向爸爸媽媽 爺爺奶奶一樣愛護我，保護我嗎。他們哭的原因，不是他們不喜歡去幼兒園，而是他們怕一個人呆在幼兒園去面對這個陌生的地方，他們希望爸爸媽媽能陪著他們一起面對。

我想第一步我們就要做到去理解。然後傳達給孩子，我們的理解與尊重。

同時，明確告訴孩子接送的時間，解釋時間的間隔概念。告訴他會準時來接他回家。告訴他們在遇到任何問題的時候，在學校里，老師就是他們的媽媽，是來保護他們，照顧他們，與他們做朋友的。讓他們對老師這個角色有一個更清楚的認識，減少害怕與擔心。有任何問題都可以找老師獲得幫助。

最後要與一起孩子探討，如何讓自己不害怕，除了讓爸爸媽媽陪，是不是有其他辦法可以不害怕，讓孩子自己思考不害怕的方法!這樣他們會從內在生出很多的力量與勇氣去面對陌生的人和環境。

家長在孩子做到後，更要及時給與讚賞，這個誇獎盡量說的細緻一些，例如：

哇，寶寶今天一個人在幼兒園裡一整天，真是太不容易了，聽說，你今天。。。。， 還。。。。。，爸爸媽媽真為你感到驕傲。你是怎麼做到的呢，能告訴爸爸媽媽嗎？

--孩子會覺得被爸爸媽媽充分理解，會感到很欣慰。同時也會覺得自己是很棒了，是可以做到了，內心會生出很多力量去支撐他以後對幼兒園的適應。

這樣他會努力去回想，他在幼兒園做的比較棒的事情。更增加他對幼兒園的一種好感。原來幼兒園還是很好的，這個想法是他自己產生的，而不是我們去說的。

也可以與寶寶一起把幼兒園的事情通過畫畫的方式，畫出來。通過繪畫緩解他的焦慮。讓焦慮得到釋放。

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