忠鵬護膚：脖子也可減齡，關鍵看你懂不懂保養！

雖然現在是看臉的時代，

可脖子作為女人的第二張臉，

(手：不是說好第二張臉是我嗎？

但是今天你不是重點，別插嘴)，

好吧，都應該要好好保養。

其實很多人都知道如何保養臉部，

就是沒有重點保養脖子，

一般都是隨意一帶而過，

所以就有可能會出現有20+的臉，

以及40+的脖子，你覺得這好看嗎？

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所以應該從20多歲開始保養頸部，這樣就可以避免第一道頸紋的形成。

那如何判斷自己脖子上的紋路是不是頸紋？——無論動與不動都有紋路就是頸紋了，肉眼是可以看到脖子上有紋路的；脖子表面的皮膚彈性不夠明顯，有鬆弛的現象都是頸紋的表現。

因為頸部紋路比較深，所以很容易暴露在外面，甚至無法用化妝品來遮瑕。若和臉部比較有彈性的皮膚相比，頸部紋路的紋理性鬆弛度很大，一旦不注意保養，變嚴重的可能性就非常大了，

因此在日常生活中要做到：

1、不做低頭族

頸紋有些是天生的，但更多是因為平時不良的生活習慣引起或者加深的。

比方現在大家都習慣了刷手機，隨時隨地都低著頭看手機屏幕，這樣一來，頸部的肌膚也會受到壓迫，久而久之，眼睛受不了，頸椎有可能會形成，肌膚也有可能

會出現類似於表情紋一樣的摺痕——頸紋。若再做低頭族，頸紋也會變多以及變深，所以啊，朋友們不要做低頭族了，該抬頭看看那片蔚藍的天空。

2、不要暴晒

頸部的皮膚其實比臉蛋更細嫩，而長時間的暴晒會讓你頸部的皮膚加速老化，皮膚會因為紫外線的侵襲而變得乾燥易衰老，因此，細紋就慢慢爬上了你的脖子。所以外出要防晒：塗防晒時，不要忘記頸部，可選擇水狀質地清爽的防晒產品，這樣不會令皮膚感到不適。

3、洗澡的水溫、枕頭的高度不要太高

因為水溫太高會使頸部變得乾燥缺水，低頸部的肌膚受到，外界環境的刺激從而變得粗糙鬆弛，繼而產生頸紋。而枕頭的高度過高也會讓頸部產生；褶皺和細紋，慢慢就會成為頸紋，所以在選擇仰睡之後，還要注意枕頭高度，建議選擇8公分左右為佳，這樣不會讓頸部擠壓產生細紋，還能幫助後頸肌肉完全放鬆，從而減少落枕和起床後頸部酸痛的幾率。

還有一件事別忘了——卸妝，為了避免膚色分層，一定要照顧到脖子，所以晚上卸妝時也要記得把妝徹底卸乾淨，因為殘留的彩妝會加速皮膚衰老，謹記別偷懶！

4、脖子要運動

平時日常生活或是工作中，要時不時的鍛煉一下頸部的肌肉以及肌膚，最簡單的方式是把頭向後仰，使頸部的肌肉以及皮膚盡量舒展得到休息。

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