喝口水都發胖，而且越減越肥，你該看看

最新 09-06

濕氣是如何形成的呢？

身體里，有兩個管理水的臟器，一個是腎臟，一個是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡乾燥。

腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分布全身。說完了腎，現在該說說脾了。脾會主管腸胃，將體內的水份吸收進血液里，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被製成了尿液，於是這樣，形成了體液的循環。

對於健康的人來說，腎和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虛了呢？

那麼大量的水濕，也就是濕氣會在體內大量地堆積起來，舌頭也會被水濕泡得又大又腫，覆蓋著又厚又白的舌苔，邊緣還有齒痕，這些水濕通常愛堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水濕，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

這些水濕堆積起來很快，一些減肥方子，採用利尿的方法加大身體排水能力，能夠快速見效，但治標不治本，一旦停葯，又會反彈，而且對健康不利，讓人免疫力降低，動不動就感冒。

你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西

濕氣是脾虛產生的，身體平時有個存放濕氣的地方，就是肺臟，中醫說：「痰由脾生，由肺貯。」

濕氣存放在肺里，形成了痰，充斥在每一個肺泡里，但肺吸進來的空氣，能將痰蒸發氣化掉，

再隨著呼氣排出體內，這個過程稱為氣化。

濕氣和脂肪可是親戚，中醫里都稱為痰濕，同樣它們都是肺氣氣化的獵物。肺氣充斥著全身，氣越足，氣化掉體內濕氣越快；肺氣進入血液，混合成氣血，氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉。

減肥的胖子，所犯的錯誤。

胖子一般有脾虛、氣血虛等癥狀，若將他們體內脂肪抽出來，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，這麼虛的身體，產生的氣，面對強勢的脂肪，如何化的了？

體虛的胖子，卻往往一來就又節食，又運動化脂，給虛弱的身體做減法，正確的做法是增補，身體的加法和化脂的減法一起做。只做減法，最終減出更多的病來，減肥仍不見成效，只有好好地調理脾胃、增補氣血，才能真正瘦身成功！

總結以上問題

1、胖首先是由脾虛引起。

2、濕氣引起脾虛

3、健脾、祛濕、補氣血相結合，才能健康減肥不反彈。

濕氣重導致的胖子要減肥，應該從以上三個方面著手

怎麼祛濕減肥啊？

先舉個栗子

比如我，因為平時經常熬夜，飲食不規律，又喜歡吃冷飲，火鍋啤酒，加上工作老坐著，缺少運動，工作幾年之後，我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都符合。

我看過醫生，吃過葯，去過美容院，養生館都沒有什麼效果。看了許多醫院都沒能找到根本原因。其實，很多疾病，大醫院是束手無策的。

我最終還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我有位廣州的朋友，給我推薦五味古法中醫開發的五味冬術散，她的身體情況就是服用五味冬術散改善的，建議我也試試。

五味冬術散就是一個食療除濕氣的方子，早餐吃一次，晚餐吃一次，至少堅持28天，奇蹟就會出現，百試百靈。

五味冬術散，由茯苓、薏米、白朮、桑白皮、白扁豆5味配方組成，其配方的精妙之處在於：用茯苓健脾寧心、利水滲濕；白朮健脾益氣、燥濕利水；薏米性寒必須使用炒過的薏米來減輕寒性，否則會傷脾，很多人喝了寒涼的紅豆薏米粉之後彷彿癥狀減輕了，但實際上把脾給傷了，所以這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的。

這是祛濕氣最經典最有效的一個方子。和普通的紅豆薏米粉比起來，效果強大了很多。

可一想到每天都要去煮的時候都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰了。

好在有五味堂開發了五味冬術散，將冬白朮（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆、桑白皮低溫烘培至熟，磨成細粉，做成了每日必備的代餐粉，淘寶搜索下「五味古法中醫」或在」五味古法中醫「微店，就很容易買到五味冬術散了，每天吃上幾勺子冬術散祛濕減肥是簡單的一件事情。而且真正有祛濕的效果。

五味冬術散大有來頭，出自宋朝官方藥典《和劑局方》，方由冬白朮（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆，桑白皮組成，後來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用扁豆，薏苡仁，冬白朮之類的熬粥喝，只是並不知道這個冬術散來歷。一千多年來，這個散劑給天下古今蒼生帶來了多少福音，已經不可考證了，它一直活躍在老百姓的餐桌上。

冬術散的出現，所有的祛濕類產品都顯得相形見絀了，當你知道了冬術散之後，你可能再也不會去購買其他祛濕類產品。

正確服用冬術散

有人想當然的在五味冬術散裡面加一些冰糖或者枸杞，還有加燕麥的，中醫說，這三樣東西千萬不要加，五味冬術散的5味配方都是祛濕的，本身不含濕，所以它們衝出來都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去冰糖，燕麥或者枸杞，就等於加進去了濕氣，所以衝出來就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為隨意改變了配方，那麼五味冬術散的5味材料就都白費了，功效大打折扣。

更多調理建議：

氣血不足

氣血不足，老中醫就建議她們搭配「加味八珍湯」一起吃，這個粉粉可以補氣養血、美容養顏、活血調經，女性真的需要經常食用這個來改變自己的健康擁抱美麗。

不過搭配食用並不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯「冬術散」，下午一杯「加味八珍湯」，補氣血、祛濕瘦身兩不誤。既補足了氣血，又符合中醫上的「四季養心」，再好不過！

肝火旺盛

有肝不好，肝火很旺，經常熬夜，失眠多夢癥狀的朋友，就該搭配「枸杞膏」一起吃，這款粉有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血，還能有效清理腸道黴素改善體質，調理腸道健康，改善便秘，排出體內黴素，調節腸胃道菌群失調，並有消脂減肥，延緩衰老，提高機體抵抗力等食療功效。

平衡三高

高血脂可謂是威脅現代人健康的"富貴病"，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼平時多吃些搭配「四寶粉」能幫你"吃"掉血脂，平衡三高，守護血管。