【毛囊炎】艾灸毛囊炎，如何取穴？
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其實毛囊炎一年四季都可能發作，
尤以夏季濕熱時節最為普遍
毛囊炎是毛囊部位發生的急性、亞急性或慢性膿化性炎症。
中醫認為，此病的發生多是由於人體自身的免疫力低下，造成體內濕熱過盛，從而鬱結成病；或是由於不注意皮膚清潔而造成的。
此病起初時，自覺瘙癢或有輕度疼痛，一般沒有全身癥狀，之後會迅速發展成丘疹
性膿瘡，繼而乾燥、結痂。
因此
提高人體免疫力以及保持環境衛生清潔，都是比較實用的預防毛囊炎的方法
。
對於毛囊炎諮詢者來說用艾灸取穴來調理此癥狀效果也是不錯的。
1
艾灸取穴方法
1.大椎穴
【功效】祛除頸部寒氣，預防頸椎病
大椎穴位於頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時，將頸部稍微向前傾，在頸部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凸出的最高點是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。
2.手三里穴
【功效】消腫止痛
手三里穴位於前臂背面橈側，在陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處，左右臂各有一穴。
3.養老穴
【功效】清除胃腸濕熱，蕩滌毒火
位於前臂背面尺側（內側），在尺骨小頭近端橈側凹陷處，左右臂各有一穴。
以上穴位，建議1天1次
，每
次2~3個穴位，每穴灸30~40分鐘，10天為1個療程
2
灸前灸後注意事項及調養
1.施灸前要保持心情平靜，不要有較大的情緒波動，同時要在施灸前喝一杯溫開水（水溫應高於體溫），艾灸時注意保暖，不要吹風，容易受涼受寒，
夏季艾灸不宜吹空調。
2.對於極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩的人、高熱、昏迷、抽風、身體極度衰弱等情況時，不要施灸；脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；孕婦的腹部和腰骶部禁灸；身體發炎部位禁灸。
3.不要在飯前空腹時和飯後立即施灸。
4.灸後適當多飲水（水溫燙嘴皮子為宜）或多食稀粥，因為艾灸過程中會通過皮膚蒸發一部分水分，多飲水有助排泄器官排出體內毒素。
5.施灸後可能會出現發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的會起紅疹、疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則流血、全身不適的現象，一般不要驚慌，繼續艾灸後這些癥狀就會消失。也可以艾灸足三里穴、湧泉穴引火下行，或多喝水，
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必要時停灸或隔天灸，很快上述癥狀就會消失。
6.
艾灸後不可以馬上洗澡，一般情況下，洗好澡後再艾灸。
或者艾灸完，隔幾小時後再洗澡。7.灸後忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不飲酒、不吸煙，飲食宜清淡，多食蔬菜水果，可以適當多食蛋白。不可飲食過飽，但可以少吃多餐。
8.運動是最好的一種調養方式。灸後的運動可以散步、打太極拳、練瑜伽等為主，不要進行劇烈運動。
3
日常注意事項
1.保持皮膚清潔衛生。勤洗澡，勤洗頭和頸部，同時要注意勤換洗貼身衣物，且衣服要柔軟。
2.飲食要注意以清淡為主，不喝酒，不吃辛辣、刺激性食物，不要吃發物。
3.不要搔抓，擠壓患處，以免引起炎症擴散。
4.加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。
5.反覆發作者還應少吃油膩的食物，多吃果蔬。
6.如果是頭部毛囊炎患者，還必須避免捂、熱以及過度流汗，也不要經常洗頭。
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