新爸爸也有產後抑鬱？

媽媽的產後抑鬱已經引發了很大規模的關注，然而現在有情況表明，這種產後抑鬱症的許多癥狀正逐漸波及到一些剛當爸爸的男人身上。爸爸雖然沒有生理上激素的變化，但是心理方面的因素也足以導致問題出現。

男人沒有經過十月懷孕，得到一個小孩顯得更突然，沒有任何心理準備，難免會讓一些爸爸產生精神負擔。而新爸爸除了正常的工作之外，還要照顧妻子和小孩，疲勞度同樣不小。最後一點，許多新媽媽會把關注的重點和生活的中心放在寶寶身上，從而對丈夫的關心和感情互動減少，這種情況會讓新爸爸「很受傷」。

所以要避免這個問題，從妻子懷孕起，爸爸就應該多接觸育兒知識，打好心理基礎。而在孩子出生後，自我調節也非常重要，自己的煩惱和困惑可以多向親人和朋友傾訴，如果有必要，可以主動尋求心理醫生的幫助。

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