香蕉沾點醋吃：消腫化瘀清腸毒，贅肉少10斤，膚白嫩滑了！

在生活中，以瘦為美的觀念在很多人的身上都存在，而女性朋友們更是會為了美麗而選擇各種各樣的減肥方式，以讓自己的身材變得更加苗條，不要急，今天小編就給大家分享一個日韓那邊傳過來的香蕉醋減肥法，據說很多人嘗試都成功了。

我們先看看香蕉醋減肥的原理：

由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。

香蕉醋的製作步驟：

1.準備好食材香蕉1-2根、紅糖（顏色越深越好）、水果醋（或米醋）

2.把香蕉切成1-2厘米的薄片

3.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。把米醋和紅糖攪勻。

4.放入切好的香蕉片。

5.醋有點少了又倒了一袋 ，蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋的喝法：

香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。

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