孕媽要注意：吃這幾種食物，會讓胎兒智商發育減緩

女人在剛剛知道自己懷孕的時候，一定十分開心，而且也從這一刻開始，心中就有一個堅定的目標：要讓胎寶寶健康發育，足月出生。為了這個目標，孕媽媽可以放棄很多很自己喜歡的化妝品，也不再去染髮。但現在的小年輕們都是「吃貨」，所以女性在懷孕的時候，難免會無法抵抗某些美食，而有些食物平日里很常見，孕媽也比較喜歡吃，可胎寶寶卻特別不喜歡「吃」因為會影響大腦智力的發育。

1.麻辣食物

無辣不歡是很多人的吃飯原則，相信每個人在吃這類食物時嘴唇都有種麻麻、木木的感覺，這也因為辣椒中含有會麻痹人類神經的物質，如果孕媽經常吃這類食物，那麻木人神經的物質就會被胎兒吸收，影響腦細胞的發育，讓孩子的智力發育減緩。這也是麻辣類的食物不適合孕婦多吃的原因。

2.味精

家中老人經常說：味精吃多了會變笨，這句話是有一定道理的。如果每日攝入的味精含量過多，人體血液中谷氨酸的含量就會大幅度上升，血液質量出現嚴重下降，直接影響胎兒的營養吸收，嬰兒的大腦也會因為孕媽的血液質量太差，出現發育緩慢的現象。而且孕媽體內的鈣鎂元素也會出現下降，代謝變得十分緩慢。

3.腌菜

懷孕的過程中，孕媽經常會覺得胃口不好吃不下飯，所以會吃一點米飯再配一些腌菜。可是腌菜的含鹽量太高，會導致代謝緩慢，NA離子也會長期留存在體內，加重孕媽的水腫。而且腌菜中含有大量的亞硝酸銨，經研究發現這是一種致癌物質。所以孕媽媽為了胎兒和自己的健康，一定要少吃腌制類食物。

4.爆米花

女性在懷孕之後，很多娛樂休閑場所都不能再去，所以孕媽在休閑時光會去電影院消遣放鬆，而爆米花是看電影的必備神器。但是爆米花中的含鉛量特別的高，會對孕媽媽血液質量、消化功能造成一定的影響。如果再搭配上碳酸飲料，那對身體的影響會更大。

女人在懷孕之後就不能太過「隨意」了，畢竟肚子中的寶寶很是「嬌氣」，你一個不注意他就可能會生氣。所以，為了孩子可以健康發育，媽媽一定要學會忌嘴。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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