滿足以下5點，你就已經患上了「健身綜合征」

鍛煉久了，難免會患上一些「健身綜合征」

停練2天，開始感覺到缺了點啥；停止3天以上，就會焦慮、坐立不安，迫不及待的就想去健身。

不願意再去參加一些應酬，甚至都不願意把太多時間花在玩樂上。只想著訓練、飲食，以及休息，不想打破規律的生活。

看見空著的單杠就想跑去做引體向上，看到大玻璃窗或是鏡子就會湊上去看看自己的身材。

眼裡只有兩種人，健身和不健身。走在街上，經常會觀察路人的身材，判斷他們有沒有健身習慣。

買衣服總是要優先選擇一些顯身材的，並且每次看著自己的胸肌、手臂撐爆衣服，就會有種大大的滿足感。

對身材要求越來越高，開始只對健身的異性來電。

各種食物在自己眼裡就只有三大營養素的數據差別，即蛋白質、脂肪、 碳水化合物。

不為自己不鍛煉找借口，即便去不了健身房，也要做一些力所能及的運動。

求知慾變得更強烈，總在手機上看各種有關健身的文章和視頻，開始對營養學、人體解剖學有所了解。

如果痴迷健身是種病，那我已經病入膏肓。

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