自製蜂蜜柚子茶 輕鬆瘦身不反彈

現在的人健康意識越來越強，很多朋友都喜歡自己製作飲品，因為這樣健康沒有添加劑，蜂蜜柚子茶是大家都喜歡喝的，因為可以減肥瘦身。蜂蜜柚子茶含的熱量非常低，喜歡喝的朋友可以自己製作蜂蜜柚子茶。也是非常簡單的喔。

製作蜂蜜柚子茶要選擇西柚，有些朋友以外是普通的柚子做的，這個是錯的，是用和橙子差不多大的西柚做的，就是把西柚切薄片，然後放進瓶子裡面用蜂蜜浸泡2天，然後我們每次拿一片泡水就可以了。

很多肥胖的人他們的四肢和臉部都不肥胖，但是肚子卻是大大的，這看起來很難看。這些肥胖的人一般都是中年人和老年人，有些是喜歡吃又不運動的年輕人。

造成這種肥胖的原因是新陳代謝較弱，導致腸胃堵塞，腹部出現一推贅肉。這是脂肪和廢物堆積造成的，西柚富含維C和粗纖維素，可以促進我們身體的消化。所以我們每日喝蜂蜜柚子茶可以輕鬆瘦身。但是也不能無節制地喝，因為喝水才是比較健康的。

蜂蜜葡萄柚茶可以去除腸子里的垃圾，那麼每天喝幾次效果好呢？

我們的身體在早上7點到8點這段時間腸胃的吸收能力較強，所以這段時間應該是喝蜂蜜柚子茶的好時間，喝完之後在上廁所就可以輕鬆排出昨天的廢物，這樣就一天都舒服了。另一種適合喝的時間是晚上，晚上睡前喝一杯對於睡眠有幫助。

這可以看出蜂蜜柚子茶每天喝兩次較好，喝太多會對身體造成負擔。而且經常會拉肚子人不要喝，因為你的腸胃比較虛弱。吃降壓藥也不能喝，否則會導致藥效喪失。

大家要注意區分自己的身體狀況，要是不適合的不要勉強，因為可以減肥的飲料有很多。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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