卵巢怎樣才能保養好？找准方法徹底擊退卵巢早衰
卵巢是生命之源，這是孕育新生命的地方，也是組成女性身體結構最為重要的器官，不僅決定著女性孕育生命的作用，還決定著女性的健康以及情緒等等，而卵巢早衰會直接威脅到一個人的健康，那具體卵巢早衰能治好嗎。俗話說，卵巢是一個女人的命根子，卵巢出現故障，將會導致女性生理功能出現很大的問題，因此大家對於卵巢早衰能不能治好這個問題非常關注。
最正確有效的保養卵巢小竅門——健康飲食
通過飲食來保養卵巢是一種不錯的卵巢保養方法，通過飲食的調理，可以讓卵巢變得更健康。具體方法如下：第一，月經來潮前，屬於陽長時期，需要吃一些溫陽的食物。月經來潮後，屬於陰長時期，吃的食物不需要太溫陽。建議清淡飲食，不過飲食上要保證營養。第二，不同體質的女性，在飲食上也要有所差別，不然的話，會因為吃錯東西而影響卵巢。
最正確有效的保養卵巢小竅門——學會給自己找樂子：
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
最正確有效的保養卵巢小竅門——順應生理期：
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
最正確有效的保養卵巢小竅門——科學的生活習慣
煙，酒，都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
最正確有效的保養卵巢小竅門——避免長時間的穿緊身衣
緊身衣其實也會影響到卵巢的發育的，由其是對於一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。
以上就是生活中常用的幾個生活小竅門，為了能夠讓大家更好的保養卵巢，我為大家介紹幾個生活中常用的食療方法
食療方法一：豬脊肉粥
材料：豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。
做法：先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒後加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸後即可食。
功效：防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。
食療方法二：銀杞明目粥
防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。
