得了高血脂該怎麼吃，飲食怎樣調理？

　　高血脂是現在的很多人都會有的一種病，特別是體質開始變差的中老年人，而且高血脂對我們身體的危害也非常大的，有的甚至還會危及但我們得生命。而治療高血脂的辦法就是降低血脂，同時在日常的飲食上也需要有注意的地方，我們平時吃有一些食物是不利於降低血脂的，那麼如果血脂增高那又該怎麼吃呢?

　　高血脂不能吃什麼

　　還有一些食物是高血脂不能吃的，如果不注意，吃了這些食物還會加重病情，這樣的食物都是哪些呢，為您來介紹一下。

　　豬腰

　　豬腰的膽固醇比較高，如果長期的過量食用就會導致體內的冠狀動脈硬化，增加像冠心病和心絞痛甚至心梗等的發病率，而且患有高膽固醇血症、肝疾、高血壓的人更應該少吃。

　　蝦米

　　蝦米所含的膽固醇也比較高，長期的食用的話，會增高血脂以及動脈的粥樣硬化與脂肪肝，所以有脂肪肝的人更應該少吃。

　　羊腎

　　羊腎有很高的膽固醇，多吃的話會讓血脂變得異常、動脈開始粥樣硬化，對心血管非常不利，不能讓高血脂患者食用，特別是一些有膽固醇血症的人。

　　瑤柱

　　瑤柱也有比較豐富的膽固醇，多吃會引發血膽固醇的增高，讓動脈硬化加速，所以患有高血脂和脂肪肝的患者最好不要吃，特別是肥胖又有心臟病的人群更要少吃。雞肝含有大量的膽固醇，會增加血脂含量，且會增加動脈硬化的速度，所以患有高膽固醇、肝病、和高血壓以及冠心病的患者要少食。

　　鴨蛋

　　鴨蛋富有膽固醇，一個鴨蛋的膽固醇就遠遠高於每天不吃鴨蛋的攝入量，所以有高血壓、高脂血、動脈硬化以及脂肪肝的患者不可以多食用。

　　豬蹄

　　豬蹄也有較豐富的膽固醇，一次200克的豬蹄所食用的的膽固醇量就相當於超過了每天健康的膽固醇攝入量，所以如果是腸胃的消化功能比較弱的老人們，或者有肝膽病，動脈的硬化以及高血壓的病患不要多吃。

　　墨魚

　　墨魚的膽固醇比較高，多吃容易讓動脈開始粥樣硬化，對心血管的健康不利，高血脂患者、高膽固醇、動脈粥樣的硬化以及心臟病等患者最好不吃。

　　高血脂是非常常見的疾病，是可以通過改善飲食來治療的，也有很多關於平時所吃的食物的注意事項，最新的研究發現，東方人血清的膽固醇含量在逐漸的增加，這也就意味著患上冠心病的概率增加到了百分之三十四。更值得注意的是，防止患上高血脂的本質也就是提前預防冠心病發病的重要方法之一。

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