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天涼了,你照顧好自己了嗎

【二十四節氣—白露】

白露是24節氣中的第15個節氣,也是秋季的第三個節氣

古人以四時配五行,秋屬金,金色白,故以白形容秋露。進入「白露」之後,在晚上會感到一絲絲的涼意。太陽到達黃經165度

《月令七十二候集解》中說:「八月節……陰氣漸重,露凝而白也。」 天氣漸轉涼,會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠,這是因夜晚水汽凝結在上面,故名。這兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話:「白露白迷迷,秋分稻秀齊。」意思是說,白露前後若有露,則晚稻將有好收成。

白露分三候:一候鴻雁來;二候元鳥歸;三候群鳥養羞。

白露

七月中

9月7日

一候鴻雁來

——

鴻大雁小,自北而來南也,不謂南鄉,非其居耳。詳見雨水節下

二候元鳥歸

——

玄鳥解見春分,此時自南而往北也,燕乃北方之鳥,故曰歸

三候群鳥養羞

——

三人以上為眾,三獸以上為群,群者,眾也,《禮記》注曰:「羞者,所美之食。」養羞者,藏之以備冬月之養也。

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白露 養生

由於秋季氣候原因,大多人脾胃虛寒,所攝入寒涼食物不宜過多,比如海鮮、山竹等都屬於寒涼食物,多吃容易導致腹瀉等問題。根據秋季的特點,這個時候最好能以容易消化

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很多人都不知道,其實栗子中很有很多的營養成分,不僅僅對於身體健康有很大的好處,對於一些心腦血管疾病的緩解也是有一定的作用的

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栗子性味甘溫,有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。 栗子的用法很多,可用來加水熬湯食用,用於病後體虛、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用,具有補腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風乾栗子數顆,也可用鮮栗子煨熟食用,用於老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時,可用生栗子肉碾成泥狀,塗於患處。

(懷柔油栗是全國有名的栗子品種,其形狀比一般板栗小,味道更加甜美,營養價值更加的豐富,得利於生長環境的獨天得厚,長城腳下,蓮花池泉眼山腳邊,綠色天然,是全國栗子的主要供貨源頭之一)

白露,即白色的露珠。根據陰陽五行規律來說,秋季在五行中屬金,其色白,所以白主要是指秋季;露則是指是「陰氣漸重,露凝而白」,是指秋季此時陰氣在漸漸加重,早晨在路旁的樹葉上可以看到露珠

有諺語說「過了白露節,夜寒日里熱」,是說白露時白天夜裡的溫差很大。古語云:「白露節氣勿露身,早晚要叮嚀。」提醒人們此時白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,打赤膊容易著涼。

白露 農事

「白露滿地紅黃白,棉花地里人如海,

杈子耳子繼續去,上午修棉下午摘。」

白露是收穫的季節,

也是播種的季節。

富饒遼闊的東北平原開始收穫穀子、

大豆和高粱,

華北地區秋收作物成熟,

大江南北的棉花正在吐絮,進入全面分批採收的季節。西北、

東北

地區的冬小麥開始播種,

華北的秋種也即將開始,

應抓緊做好送肥、耕地、

防治地下害蟲等

準備工作

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