不求回報，付出本身就是回報
世界上有一種生意永遠虧本，那就是在親密的關係中發脾氣。可是發脾氣也是因為自己有了情緒，當情緒累積並形成一定壓力後，就如同尿急一樣，不釋放出來自己就會很難受，這種難受是生理方面的，不是理智所能干預的。而通過發脾氣把情緒宣洩出來後，人們就會感覺輕鬆。至於後果嘛，至少在想發脾氣的時候很少有人會考慮結果，一切等脾氣發完後再說。
以情緒主導行為的風險在於會讓衝突升級以及讓事情失控。如何控制自己的情緒是自我管理的一項重要內容。
那麼，情緒是如何產生的呢？簡單地說，情緒是由於內心不平衡而導致的。一個人的情緒自控能力強，就是指她找心理平衡的能力強。比如說，「吃一塹長一智」的說法就是為了給自己找心理平衡，類似的還有「苦盡甘來」、「失敗是成功之母」、「塞翁失馬焉知非福」、「退一步海闊天空，讓三分風輕雲淡」等，這類找心理平衡的言語往往被人們稱之為人生智慧。
心理平衡取決於一個人基於自我期望而對「付出與回報」是否公平、是否吃虧、是否令人失望的綜合評判。如果覺得不公平、或者覺得自己吃虧了、或者覺得結果令人失望，那麼就會產生心理不平衡，就會產生情緒和抱怨，就會情不自禁地去指責別人，甚至還會採取報復行動。
人與人之間的關係，歸根到底就是付出與回報的關係。這話聽起來讓人有點不舒服，但是卻真實地反映在人們的心理活動中。
每個人都遵循利己原則，所有的付出都是講求回報的，只不過人們對回報的理解和期待不盡然不同。有的人付出了但不急於要求回報，有的人付出了卻要求馬上有所回報。當一個人覺得自己的付出與回報不相稱時，難免出現心理不平衡，這樣就會引發矛盾和衝突。一般來說，人際邊界模糊的人更容易經常性出現心理不平衡的狀況。
孩子出生在一個家庭後，父母對孩子無微不至地照顧，這個時期父母的付出應該算是無條件的，因為孩子不具有回報的能力，父母對孩子自然也就沒有回報的要求。
等到孩子進入幼兒園或小學時，一些父母就開始尋求孩子的回報，比如希望自己的孩子在學習等方面能取得好成績。一些媽媽喜歡陪著孩子一起學習，督促孩子做作業，為孩子制定學習任務，帶著孩子上校外培訓班等。假如孩子沒有給予父母所期望的學習成績回報後，許多父母就可能會對孩子感到失望，進而會更加嚴格地要求自己的孩子，動輒批評訓斥。這也讓孩子過早地失去了學習的快樂，也失去了自我獨立成長的機會。
等孩子到了戀愛季節後，就會對戀愛關係產生期待，在付出的時候也會要求對方回報。假如自己向對方付出，而對方卻給予冷淡回應，與自己所期望的回報完全不吻合，這樣就可能會惱怒，會在一氣之下刪除與對方的通訊聯絡方式，這樣才覺得解恨。如果自己付出後，對方能給予相應的回報，這樣男女雙方就會進入到一個和諧的戀愛關係。這個時候，缺少安全感的一方通常會主動地多付出，以尋求對方同等的更多回報。假如對方給予的回報達不到自己的要求，就會對對方產生不滿，進而會把這種不滿情緒表達出來，期待對方能有所改進。如果對方始終沒有改進而達到自己的要求，就會對對方感到失望，最後也許還會憤而提出分手。
男女雙方進入婚姻後，為家庭付出的同時，也對婚姻有各自不同的要求。女人更期望安全感，而男人更期望自由。男人如果被束縛了自由，女人對他即使再好，他也是厭煩的。而男人忙於工作或嚮往自由，必然會冷落女人，讓女人陷入不安全感中。女人會這樣想：我為這個家庭付出這麼多，結果得到了什麼？付出與回報不相稱，越想心裡越不平衡，這樣就會有一肚子氣要撒向這個男人。
人們對於工作同樣在乎付出與回報的關係。由於工作中的付出與回報都可以量化，比如工作是每天8小時，回報就是薪水，這個付出與回報的關係相對比較清晰。如果覺得付出和回報不相稱，那麼員工也會產生心理不平衡，也會有抱怨和不滿情緒；如果薪酬待遇始終得不到改善，那麼只要有機會員工就會跳槽。
不過，很少有員工會因為抱怨和不滿而把氣撒到領導身上，這是因為員工害怕因此而丟掉工作，所以即便有情緒，也只能通過牢騷或消極工作表達出來。但是在一個親密關係中會有相對的安全性，不會因為向對方表達不滿或發一次脾氣就會被對方甩掉；但如果經常向對方發脾氣的話，也難保對方不會因為忍無可忍而向自己提出分手。
衝突中的雙方往往都會高估自己的付出，進而要求對方給予相應的回報。戀人或夫妻中的一方在指責對方的時候，都會強調自己的付出。
而另一個問題在於每個人對回報的理解是不同的，對回報的不同理解反映了一個人看問題的寬度、深度、遠見和境界。
就以對安全感的理解來說，究竟是一個和諧穩定的婚姻關係更能帶來安全感，還是不斷地要求對方關心自己更能給自己帶來安全感？我們在上一節課程中討論心理安全感和現實安全感的分別，就是希望大家能夠弄清楚哪一種安全感對自己來說更重要和更值得追求的。
一個人看問題有寬度、有深度、有遠見和有境界，就可以更好地理解付出與回報的關係，讓自己在任何情況下都能輕易地實現心理平衡，更好地進行情緒自控。也許有人會說自己看問題沒寬度、沒深度、沒遠見、沒境界，那怎麼能更好地理解付出與回報的關係呢？
其實很簡單，只要理解一句話就可以「以不變應萬變」，這句話就是：「不求回報，付出本身就是回報。」
為什麼要「不求回報」？因為「不求回報」並不意味著「沒有回報」，而是採取一種順其自然的姿態。這個世界「一切皆因果」，事情該怎樣就會怎樣，不需要為結果擔驚受怕或操心過多。
此外，付出的過程就是在收穫人生經歷，所有的一切都可以歸結到經歷。比如失戀就是一種人生經歷，這不是一個傳統認識上的壞結果，卻意味著你可以重新選擇，一切又都是全新的。就好像你一直在大理，你非常留戀在大理的時光，但是命運推動你不得不離開大理而去新的地方麗江，這何嘗不是一種美好的召喚？
有時候我們需要追隨內心，這是主動的改變；有時候我們需要順應命運，這是被動的改變；但不管怎樣，生命在於折騰，人生美好在於改變。
總之，「不求回報」是一種正確的姿態，而「付出本身就是回報」作為一種正確的信念，可以讓我們迅速化解一切心理不平衡，在紛繁雜亂的世界中找到一條屬於我們的自由之路。
TAG:金語十七畫 |