寶寶咳嗽怎麼辦？教你健康成長養生粥
秋季寶寶咳嗽原因
1 感冒誘發咳嗽
2 秋季著涼誘發咳嗽
3炎症積累咳嗽
4 哮喘誘發
5 飲食作息誘發
6 空氣刺激誘發
秋季寶寶咳嗽問題的出現，要找准護理的辦法。爸爸媽媽們學會更好的照顧寶寶，能夠幫助寶寶緩解咳嗽的痛苦。
1.保證孩子的休息時間。當孩子出現咳嗽情況的時候，晚上也會睡不好，孩子的睡眠時間就會少一些。因此，在照顧寶寶的時候，白天盡量哄寶寶睡覺，保證孩子的睡眠時間。多讓寶寶休息，利於孩子保存體力，利於提高身體的抵抗能力。
2.改善寶寶的生活環境。在孩子咳嗽的問題上，當寶寶的生活環境，粉塵比較多，就容易出現了過敏性咳嗽問題。為了緩解寶寶咳嗽情況，爸爸媽媽們可以通過改善孩子的生活環境，讓寶寶處於一個比較舒適的狀態，保證環境衛生，勤開窗戶，勤打掃，讓寶寶住得更為舒心。
3.飲食療法。在解決孩子的咳嗽問題，有很多的食材能夠幫助寶寶緩解咳嗽。在秋季，秋梨最受大家歡迎。梨子健脾胃、生津止渴，還有治療咳嗽的功效。在寶寶咳嗽時，媽媽們可以燉秋梨湯，還可以讓寶寶喝秋梨汁，有利於寶寶病情的緩解。
4.少吃海鮮類食物。孩子咳嗽的時候，還是不能夠吃海鮮類型的食物。
一 :食療法：
材料：雪梨一個，川貝粉2克，冰糖適量。
做法：將雪梨洗凈，去皮去核，從上剖開;然後填入川貝粉、冰糖，再合起雪梨，隔水蒸半小時即可。
食法：吃梨飲汁，每日1-2次。
功效：川貝梨汁是治療冬季感冒咳嗽的良方，具有補脾胃、潤肺止咳、化痰、解毒的作用。
二：生薑蜂蜜茶
材料：生薑10克，蜂蜜一匙。
做法：生薑洗凈切絲，放入杯內，用沸水沖泡;再加蓋浸泡5分鐘後，調入蜂蜜1匙即可。
食法：代茶飲用，每日2次。
功效：冬季患風寒感冒時，還伴有咳嗽，飲用生薑蜂蜜茶可緩解感冒咳嗽癥狀，具有潤肺止咳、化痰解毒、散寒解表的作用。
三：生薑紅糖水
材料：紅糖20克、生薑10克。
做法：生薑切絲或小片，和紅糖一起放入砂鍋中，加入2碗煎至1碗，紅糖融化後即可。
食法：代茶飲用，每日1-2次。
功效：生薑紅糖水有驅風散寒、暖身的作用，能有效治療冬季感冒咳嗽癥狀，服後出微汗即可痊癒。
四、生薑紅糖大蒜
原理:姜能夠驅寒，而大蒜具有夠清熱解毒、止咳的功效
做法:孩子一般都喜歡吃甜食，把鍋洗乾淨，加入適量清水，放入紅糖適量，再放入兩三片生薑和一顆大蒜，大蒜最好把它剁碎，大火把水燒開，然後調製小火再煮上七八分鐘，主要是把大蒜的辣味煮沒了，如果開的火太大，鍋里的水分蒸發的太快，這種方法對於寶寶咳嗽厲害很有療效，咳嗽厲害的一天可以多喝幾次，一般第二天就不怎麼咳了，連續用上兩天，基本就好了。
五：紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
以水三碗煎至過半。頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
六：白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白鬍椒5粒，麻黃2克
將蘿蔔洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗即愈。發汗散寒，止咳化
一忌：寒涼食物
咳嗽時不宜吃寒涼食物，冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
兒童咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。
二忌：肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因為油炸食品會加重胃腸負擔。
三忌：魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四忌：甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。
多吃甜食會使炎症難以痊癒。
寶寶咳嗽，家長需要這樣做
(1)少量多次讓寶寶喝水
不管是什麼原因引起的咳嗽，都要讓寶寶多喝水，別等到口渴了再喝。多喝水不僅能稀釋呼吸道的分泌物有化痰作用，還能加快新陳代謝和血液循環，從而緩解咳嗽。
(2)飲食以清談為主
在寶寶咳嗽期間，飲食應保持清淡。建議適當多吃新鮮蔬果，少吃瘦肉和蛋類等，忌食油膩食物。如果寶寶咳嗽有痰，最好別吃吃酸味食物，不然會影響化痰。
(3)保持室內空氣流通
為了保持呼吸道粘膜濕潤，加快排痰，最好每天定時開窗通風，同時保持適宜濕度。
(4)耐寒訓練增強寶寶體質
為了增強寶寶體質，提升抵抗力，不妨從現在起堅持讓他進行耐寒訓練，比如用冷水洗臉、擦浴等。但請注意，降溫時不要千萬不要盲目這麼做，以免使寶寶受涼。
(5)祛痰為先，用藥要謹慎
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