這應該是健身後，受到的最嚴重的傷

健身後或多或少會面對一些傷病

這些傷病會令你疼痛難忍

有的能斷送你的健身生涯

有的可能會讓你傷心不已

NO5：:深蹲橫紋肌溶解

圖片那位不能算是受傷

不過這段時間很多新手練深蹲

練出橫紋肌溶解的例子不少的！

橫紋肌溶解不會致命，卻能讓腎急性腎衰，如果久拖不治會發展成慢性腎衰，那就是一輩子的事兒了！

NO4：引體向上受傷

這個杆子看起來很管用

要是不小心掉下來

尾椎骨骨折，那就是鑽心的疼啊！

現在小區的健身設備，都有單杠

在家健身沒氛圍，又容易偷懶，還不如出去健身呢！

NO3：卧推鎖喉

被這個動作卡過的不少吧

以前有位，被卡著喉嚨超過10分鐘

被發現的時候人已經。。。

所以各位練杠鈴卧推，最好找個肌友呀！

NO2：健身丟了女友

恐怕因為健身導致的受傷

遠遠沒有這個傷痛來的實在吧

女朋友請個私教，卻跟私教跑了

這到哪兒說理去，哎。。。

健身教練讓人防不勝防啊！

NO2：冠心病猝死

這是健身面臨最嚴重的傷病

其實規避此傷的方法很簡單

只要有先天性或者後天性心臟問題

一定要謹遵醫囑，避免出事兒

人的生命只有一次，好好珍惜！

當然因為健身受傷的案例，數不勝數，希望各位在健身的時候，注意一下有病的去看病，沒病的別逞能，相信這些傷都會離你遠去的！那在坐的看官健身時受過什麼傷嗎？

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