老中醫：白髮、脫髮越來越多，不妨試試這幾個方子，不用花冤枉錢

現在很多人生活壓力大，工作和學習任務繁忙，再加上年齡的增長，難免有些人會開始出現白髮、脫髮的現象。這不僅僅會影響身體的健康，尤其是對一個人的形象造成巨大的負面影響，這也是最直接，最難以忍受的。

關於如何防止白髮、脫髮，網上有很多人推銷各種產品，雖然說有些有用，但是相信絕大多數都是騙人的，只是抓住了消費者這一心理罷了，甚至有些產品不僅貴，還有毒副作用。

其實我們的白髮、脫髮和生活是脫不開關係的。想防止長白髮、脫髮，首先就要自我減輕自己的壓力，多休息，一般就能夠恢復。

當然也可以堅持早晚用食指與中指按摩頭皮，這樣能夠加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣不僅能夠有利於分泌黑色素使頭髮變黑，還有能夠促進頭髮生長，減少脫髮。

在飲食方面可以多吃含鐵和銅的食物，這對頭髮的生長十分重要。這些食物很常見，如：豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠，黑芝麻、核桃等，都是能夠很好補充鐵和銅的。

除了這些之外，還推薦三個方子，很值得試一試

1、鹽水洗頭

這個方法很多人都聽過了，但是還是得說，畢竟這個方子好，讓更多的人知道。

鹽水洗頭對於油性頭髮、有禿頂危險的人群很適用。由於雄性激素分泌異常、精神緊張等常造成頭髮脫落，鹽水洗頭可起到防脫髮的作用，還能夠殺菌去屑，為頭髮提供一定營養。

方法：食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1-2次。此法長期應用，可防止脫髮。

2、芝麻梗、清明柳煮水洗頭

芝麻梗、清明柳（清明節採的柳枝嫩葉）各90--120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1-7日。本方尤適用於脂溢性脫髮。

3、側柏葉煮水洗頭

有研究表明，側柏葉含揮髮油，油中主要成分為α-側柏酮、側柏烯、小茴香酮等，葉中還含鉀、鈉、氮、磷、鈣、鎂、錳和鋅等微量元素，因此側柏葉也是治療脫髮的好幫手，被很多人所認可。

方法：將側柏葉跟白酒一起泡，這樣能夠將側柏葉泡出來，泡10天即可。泡好之後每天使用2~3次，每次塗少量於頭皮之上，堅持1~2月就能夠看到脫髮的地方慢慢長出新頭髮。

我們的頭髮很我們的身體有很大的關係的，平時要多善待自己的身體，少做傷害身體的事情，一般來說除了體質的原因，是不容易出現大量白髮和脫髮的現象的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！