低脂又養顏，女性必吃的6種黃金美容食物

愛美之心，人皆有之，特別是廣大的女性朋友。俗話說的好，不要為悅己者容，要為自己容。要想別人愛自己，首先就得自己愛自己。那麼，就從現在開始，好好愛自己，做一個健康又美麗的女人。

可能有點女性朋友會說，我現在還年輕，不保養都美麗，這樣的觀點顯然是錯誤的，保養不分年齡，當然是越早越好，如果成了黃臉婆後再開始保養自己，那時候後悔都來不及了。

美麗都是從內由外散發出來的，保養也不只是指依靠各種各樣護膚品來時自己擁有美麗的容顏，選擇健康養生飲食也是保養的一大重要途徑。那麼就來看看女性必吃的6種黃金美容食物吧，吃出好氣色，做個健康美麗的女人！

1：紅棗

一直就是女性朋友所愛好的，它被譽為木本糧食、鐵杆莊稼，富含豐富的維生素，又稱天然維生素丸，實驗研究發現連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑，且紅棗為補血聖品。

2：海參

海參長的不美，但它是少有的高蛋白、低脂肪食物，很適合喜歡美食又不想多吸收脂肪的姑娘。產自中國最好產地的大連遼刺參，富含膠原蛋白及多種微量元素，不止可以美，更可以健康美。九年參在深海自然累積九年營養，輔以淡干加工，17倍泡發率讓海參的滋養到達極致。一根可分三天食用，比普通參更節省。

3：紅茶

別說沒告訴你，酸性體質要多喝茶哦！茶葉一直都是提高人體免疫力的重要飲品。勐傣古樹滇紅果香濃郁，未入口香氣已沁入心脾。端起茶杯，茶湯未入口香氣已沁入心脾。多喝紅茶有助於人有一個美好的心情，調節體內酸鹼度。

4：茉莉花茶

林湖茉莉花茶冷泡茶，顛覆傳統泡茶方式，和熱水泡茶說「不」！茶包袋採用茉莉花茶原茶精心配製，大分子茶成分快速溶出，降低了茶葉的苦澀味，口感順滑微甜，帶有芬芳花香味。飲用前只需將茶包放入普通礦泉水中，搖一搖後只需等待30秒，即可飲用口感醇和的茉莉花茶飲。方便快捷，戶外必備！

5：桂圓

有句俗話說的好南方桂圓北人蔘，可想而知桂圓有多大的功效了吧，桂圓不同於荔枝的濕熱，它可以入葯，有養血安神、養血的功效，據實驗研究報道它適宜產(病)後調補，可以抑制子宮癌細胞，尤其適合女性朋友食用。

6：普洱茶

夏天快到了多喝普洱生茶，可以清熱解暑。冰島古樹普洱茶喝起來有飽滿的口感，細細品味可感受到高山闊野般的氣息。讓你清涼一夏！

以上都是一些低脂又養顏的食物，愛美的女性朋友就快快行動起來吧，讓自己吃出健康，吃出好氣色！

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