小孩免疫力低下怎麼調理？

兒童的健康受很多因素的影響，作為家長需要時刻注意，無論是營養的補充還是體質的完善。

其實，小孩體質差多是由於不良的生活飲食習慣，或是缺少運動所致。

說到小孩免疫力低下，很多人會產生這樣的疑問，新生寶寶不夠強壯，但他們卻不太容易生病。

而生長關鍵期的兒童卻總是生病、不舒服，這是為什麼呢？

如果小孩免疫力低下怎麼調理？

其實，寶寶在出生時就從母親體內獲取了一些抗體，這就構成了寶寶出生後的第一道防禦系統。

隨著年齡的增長，這些由母體給予的「抵抗力」會一點點流失耗盡。

如果不及時加強營養，寶寶的抵抗力就會隨之下降，這就是寶寶非常容易生病的原因。

經常生病的話需要補充各種微量元素，均衡飲食，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體，保持環境的通風乾凈。

寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體並不生成其他營養素，那麼其他的營養物質則必須從食物中攝取。

但由於飲食差異使得營養存在缺失，這時你就需要藉助營養補充劑，如：swisse兒童複合維生素咀嚼片。

免疫力比較低下容易感冒，針對這種情況家長要注意飲食平衡，糾正偏食習慣。

多吃青菜，多喝水，多排尿，注意保持大便通暢。

平時加強身體素質的鍛煉，既可愉悅身心，又可增強抵抗力。

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