產婦分娩難忍巨痛跳樓：如何減輕產婦分娩之痛？生孩子的這些事，不該只有醫生知道！

最近一則新聞刷爆了朋友圈：

陝西榆林一名產婦，

因為順產太疼，

兩次出產房乞求老公改成剖宮產，

遭到拒絕後跳樓身亡，一屍兩命。

作為一個懷胎9月的母親，

做出了如此魚死網破的極端事情，

一定是有她無法述說的痛苦。

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很多沒有生過孩子的女性

都對分娩的疼痛程度

也充滿了恐懼和好奇。

到底生孩子有多疼呢？

如果大家都能多了解一些

關於生孩子的基本知識，

或許就能防止這樣的悲劇發生了。

「生孩子到底有多痛？」

如果把疼痛劃分級別

有人把疼痛從0分-10分進行分級：0分是無痛、2分是輕度疼痛、4分是痛覺明顯、6分是尚能忍受、8分是難以忍受、10分是無法忍受的劇痛。

在我們國家把分娩疼痛定在醫學疼痛的第二級（中等疼痛），第一級是帶狀皰疹神經痛、晚期腫瘤侵犯神經系統、腰椎間盤病變、三叉神經痛這四類痛發作最嚴重時的疼痛。

斷了十二根肋骨的疼痛

網上曾流傳，說產痛的疼痛等級相當於20根肋骨同時骨折！人體最多只能承受45（單位）的疼痛。但在分娩時，一個女人承受的痛卻高達57（單位）。

此話一出，嚇壞了不少人。事實卻並非如此......

疼痛有利於分娩和寶寶的健康

分娩是寶寶從媽媽的子宮和生殖道中「擠排」出來的過程，子宮收縮力（宮縮）是推動寶寶擴充產道「衝出體外」的強大動力，而子宮的一次次收縮必然會牽扯子宮鄰近的某些組織器官，產生局部痛，但這種疼痛是必須的。但是產痛與「骨折」之痛完全不同。

隨著產程進行，會陰和外陰部逐步擴展，在寶寶即將出世時，此處會產生強烈燒灼和疼痛感。

寶寶要通過媽媽的產道，產道彎曲、狹小，寶寶要順利通過，必然需要媽媽的子宮收縮力和產道產生的反作用力的合力。

產婦在非常疼痛的時候會大喊大叫，歇斯底里，有的產婦不想喝水、不想說話、不想吃東西，甚至噁心、嘔吐，因此用「痛不欲生」來形容這種疼痛。

但這些疼痛不僅有利於分娩，也利於寶寶的健康。如子宮收縮反覆擠壓寶寶的胸廓，有利於將肺泡液及吸入的羊水擠出；產道擠壓寶寶的頭部能刺激腦活素的釋放，有利於寶寶的智力開發。

值得慶幸的是，上帝還是眷顧女性同胞的，產程中女性體內控制子宮的神經感覺纖維數目較少，因此痛覺一般不會太過劇烈。

剖腹還是順產？

順產好還是剖腹產好，還得看媽媽本身的情況而定。一般來說，胎位不正、骨盆過小或胎兒偏大的准媽媽是不適合順產的，應該選擇剖腹產。

有以下情況的准媽媽需要進行剖腹產：

1、胎兒窘迫：由於胎兒缺乏氧氣而陷於危險，也有可能胎死腹中，因此，如果有這種情況，准媽們應選擇剖腹產。

2、胎兒過大：面對胎兒體積過大而無法經由骨盆腔生產的情況，准媽應選擇剖腹產。

3、骨盆過小：有些身材過於矮小的准媽因骨盆過小沒有足夠空間讓胎兒經由骨盆腔生產，這種情況下，准媽媽也要選擇剖腹產。

4、不正確的胎位：正確的生產應是胎兒頭頂先露出來，因此，如果胎位不正確，准媽媽也應該選擇剖腹產，以確保寶寶順利降生。

5、輕度妊娠高血壓綜合症：准媽如果患有高血壓、蛋白尿、水腫綜合症，胎兒將無法從胎盤獲得足夠的營養與氧氣，也不能承受生產過程所帶來的壓力，因此有此類情況的准媽也要選擇剖腹產。

6、胎兒未成熟：未成熟的胎兒會較虛弱，可能不能承受自然分娩的壓力，因此如果胎兒還未成熟，最好選擇剖腹產。

7、自然生產過程無法繼續進展：因母親子宮收縮程度薄弱，子宮頸擴張不足，胎兒無法產出的話，考慮選擇剖腹產。

剖腹產就不痛了嗎？

很多人認為，自然產比剖腹產「痛很多」，其實並非如此。

剖腹產產生的疼痛也屬於中度疼痛，除自然產的子宮收縮、產道壓迫痛外，剖腹產需要開刀，還增加了一個傷害性疼痛。這些疼痛產生於48小時內，所以醫院多有術後鎮痛服務。

無痛分娩是什麼？

現在各醫院都開展「無痛分娩」，更準確的說法是「減痛分娩」。

硬膜外阻滯麻醉鎮痛的方法，是目前國際公認的鎮痛效果最可靠，使用最廣泛的分娩鎮痛法。

原理是通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經，發生區域性的麻醉效果，減少宮縮的疼痛。

一般在宮口開到3厘米時，麻醉師通過一根微細導管置入產婦背部腰椎硬脊膜外側，隨產程連續滴注微量止痛藥物羅哌卡因。

由於這種新型的藥物僅阻斷最敏感的感覺神經，而不會影響到運動神經，因此產婦在不疼的時候還可以下地走動，並且一直處於清醒的狀態。

用疼痛評分讓產婦評價，70%產婦覺得未實施無痛分娩之前是10分，實施以後是2-3分，縫合傷口時也是2-3分。100%的產婦都認為打了無痛以後疼痛有很大程度的減輕。

如何降低分娩之痛？

事實上，疼痛感是一種非常主觀的感受，每個人的痛閾值是不一樣的，對疼痛的敏感度也不一樣。並非所有的分娩都如想像中那麼疼痛。那麼有什麼辦法將這折磨人的產痛減輕，甚至降至最低？

下面我們來看看這幾種有效的方法，減輕產婦的分娩之痛：

學習分娩呼吸

分娩時採用正確的呼吸法可以使子宮獲得充足的氧氣，加速產程，減輕疼痛。這其中「拉梅茲生產呼吸法」最為出名且有效得，在身心完全放鬆的情況下能發揮最佳效果。

這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心地在分娩過程發生產痛時保持鎮定，以達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。

心態放鬆

在生產的過程當中放鬆是最好的緩解痛楚的辦法。

如果過於緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加痛感，減少宮縮效率。同時身體還會分泌腎上腺素，延緩分娩時間。

所以最好是保持心情的鎮靜，要一個輕鬆的心態去面對生產。

學會用力

切忌大喊大叫，一定要聽從醫生的指導，配合宮縮的屏息用力，在陣痛間隙抓緊時間休息，但是不要突然全身放鬆，慢慢鬆弛緊張的肌肉，以免胎兒又被收縮回去。

正確的姿勢

誰說生孩子就必須躺著，直立體態如站立、跪立、端坐都對分娩有提速的作用。

- 使用分娩球 -

分娩球是一個直徑1米的彩色橡膠球，固定在有扶手的座椅上，在規律宮縮的間歇騎坐上去，可以放鬆盆腔肌肉，感到柔軟舒適，減輕疼痛。

准媽媽使用分娩球主要有6種姿勢：坐在球上；坐在分娩球上向前傾；站著趴在分娩球上；跪著趴在分娩球上和背靠在球上。

在球分娩中，利用柔和和富有彈性的球來持續活動身體，能緩解分娩時的鎮痛。一般來說，准媽媽利用分娩球能促進骨盆鬆弛和胎兒下降，在胎兒倒立的情況下，還有助於胎兒的旋轉。

在分娩的第二產程，如果利用分娩球採取蹲坐姿勢，能夠擴大盆骨空間，減輕生產時的疼痛並且縮短分娩的時間。

親人分娩陪伴

分娩陪伴是一種新興的分娩方式。在忍受產痛時，如果有丈夫及家人陪伴在旁，准媽媽會更放鬆更安心。

親人還可為孕婦撫摸一下肚子，按摩一下腰骶部及背部都可以減輕一些鎮痛。另外在宮縮不是很強烈的時候可以在房間里走動走動，站一站、坐一坐都可以。

正常的胎位

胎兒正常的胎位應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。

這樣的位置容易讓寶寶下降至產道。如果胎寶寶有胎位不正的情況，在孕期可以試著把胎位調整過來。

孕媽媽可以膝跪在床上，手腳著地，讓胸盡量與床貼近，腿呈直角，腰部不要用勁，每天保持這個姿勢20～30分鐘。另外孕晚期睡覺時採用左側卧位。

孕期補充鈣、鋅

准媽媽在孕期自然會大補特補，有幾種營養物質特別需要補充，例如鈣、鋅等。尤其是鋅與孕婦自然分娩的速度相關。

因為鋅元素可以增強女性子宮內酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒推出子宮腔。如果缺鋅女性子宮肌收縮力就弱，就會增加自然分娩時的時間，同時也加大自然分娩時的痛苦。

孕婦平時可以多吃一些海魚、貝類、瘦肉、豬肝、黃豆、綠豆、核桃、花生等食物，這些食物都還有豐富的鋅。

在孕期規律地鍛煉

在孕期規律的鍛煉也有益於孕期保持身材，降低流產的發生率，減少分娩併發症的發生，更重要的是有助於快速分娩，減少自然分娩時的痛苦。

平時喜歡運動的准媽媽身體健康，子宮更有彈性和力度，因此自然分娩的過程也會更快些。

孕期的運動例如瑜伽、游泳、散步等都是不錯的，如果你不放心什麼體育鍛煉項目，可以諮詢一下醫生，根據身體狀況制定鍛煉計劃。

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