三種殺精行為，作為男士千萬要注意

一、洗熱水澡

很多人在天冷的時候喜歡洗熱水澡，有些人炎熱的夏天也會用熱水洗澡，洗熱水澡確實也是有很多好處。當疲憊的時候洗熱水澡，可以緩解疲勞，而且熱水澡也會減少感冒，發熱等，但是有利也有弊。有專家指出，長期蒸桑拿對精液質量確實有影響，所以熱水澡一定要適度。

二、升溫的電子設備放在腿邊

電子設備升溫對陰囊會有影響，就像筆記本放在大腿上，這樣就會殺精，所以對電子設備一定要放好位置。

三、過於肥胖

對於肥胖的人來說，睾丸附近脂肪過厚，導致陰囊溫度升高，另外，肥胖的人體內有一種睾丸酮比常人更多轉化為雌二醇，影響精子的質量，所以控制體重還是很重要的，不要太胖也不要太瘦。

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