別總懷疑自己抑鬱，真正的抑鬱症其實是這樣子的！

很多被別人認為樂觀開朗愛笑的人，反而是重度抑鬱症患者。而讓人諷刺的卻是，許多感覺自己得了抑鬱症的人，其實往往只是心情不好。

抑鬱症就是心靈上的「感冒」，它並不是洪水猛獸。

抑鬱症就像感冒一樣常見。據世界衛生組織（WHO）統計，全球抑鬱障礙發病率約為11%，全球約有3.4億抑鬱障礙患者。中國有5400多萬抑鬱症患者，占人口的4.2%。

除了原發性抑鬱症，還有很多疾病伴發抑鬱障礙。上海某綜合醫院收治的457例內科住院患中，有17.4%伴有抑鬱。

而醫院病例統計中發現，患有抑鬱會提高患其他疾病的可能。

帕金森病患者中抑鬱發生率為25.5%～70%，並且抑鬱可能為其首發癥狀；

卒中後患者中抑鬱發生率為30%～64%，並且有抑鬱者較無抑鬱者死亡率高3～4倍；

有45%的心肌梗死患者伴有抑鬱，有抑鬱者比無抑鬱者死亡率高4倍；

25%～47%的癌症患者伴有抑鬱；

透析患者中18%～79%伴有抑鬱；

其他疾病，如阿爾茨海默病、多發性梗死性痴呆、糖尿病、甲狀腺功能減退、紅斑狼瘡，及一些慢性感染性疾病、慢性疼痛綜合征等也可伴有抑鬱。

另外，很多藥物如利血平、左旋多巴及一些避孕藥和抗癌藥等均可引起抑鬱。

可以說，抑鬱症給患者帶來了極大的痛苦，但只有不到5%的抑鬱症患者得到治療，而2017年3月31日，《2017年中國網民抑鬱症調研報告》發布，調查顯示，近50％的網友是通過明星或者其他熱門事件才第一次接觸到抑鬱症。無論學歷高低，約90％的民眾不了解重度抑鬱可能會導致自殺。

更讓人震驚的是，僅有5％的網友表示，會在出現抑鬱傾向時向專業機構或者個人尋求幫助，47％的人則選擇「獨自一人默默忍受」。

北京安定醫院抑鬱症治療中心病房主任路亞洲說，在中國，抑鬱症的治療率大約只有4.3％，即便在北京、上海這樣的大城市，也只有5.1％。

有一點是可以肯定的，抑鬱症發現越早，治療越早，更容易治癒。

抑鬱症是一種疾病，而不是脆弱的表現；任何人、任何年齡都可能發生，即使是那些看起來快樂、外向的人也可能發生。而抑鬱的特點，一般概括起來包括：

1. 持續情緒低落，對以往熱心的活動喪失興趣，難以保持日常的活動，且上述表現持續至少兩周；

2. 喪失活力；食慾改變；睡眠過多或過少；

3. 焦慮；注意力下降；

4. 猶豫不決；煩躁不安；

5. 感到自己毫無價值；

6. 負疚感或絕望感；

7. 有自殘或自殺的想法等。

有些患者會出現不明原因的消化不良、腹瀉、盆腔疼痛、頭疼頭暈等癥狀，在綜合醫院反覆就診卻始終不能痊癒，其實很多都是抑鬱導致的。

曾經有一位患有重度抑鬱的病人，每天會產生幾十次自殺念頭，但病情不發作時，他依然能夠和醫生護士談笑風生。

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