學會這6個瘦臉操動作，每天只需3分鐘，就能輕鬆擁有小「V」臉

每天只需花3分鐘做一下瘦臉按摩操，就能促進血液和淋巴的循環，將臉部多餘的水分和廢物都排出來，既可以瘦臉還能改善面部肌膚鬆弛的問題，快來跟著一起做吧。

動作1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情，這是表情肌按摩。

動作2、將嘴盡量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

動作3、兩個手掌攤開，從鼻翼兩邊的臉頰開始，分別向兩邊的太陽穴位置推刮臉部的浮腫，堅持動作5到10次。

動作4、將雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。

動作5、將五指併攏，微微拱起，然後將兩頰包覆。利用食指與拇指的指腹掐捏耳朵至下巴間的下頜處。五指併攏，利用掌心向上推按兩頰。

動作6、稍微用力的咬住牙齒，然後用大拇指輕輕的按壓耳根穴10秒鐘左右，重複動作20次，鍛煉臉部輪廓。

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