「女科薈」人間大愛（4）——如何正確開展母乳餵養（下）

廣州中醫藥大學一附院微信訂閱號【女科薈】專欄，逢周三推送！內容涉及眾多婦科常見病的科普講解與防治建議，實用、權威！敬請關注！

人間大愛（4）——如何正確開展母乳餵養（下）

文/婦兒中心 宋紅副主任醫師

「

上周，我們已對「如何正確開展母乳餵養」有了一個初步的認識。

今天，請跟著宋醫生的講解，繼續漲知識：

」

一、產婦哺乳的姿勢和嬰兒含接的姿勢

正確的哺乳姿勢能夠幫助母親和寶寶快速地進入最佳哺乳狀態。

正確餵養姿勢

媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或嬰兒。讓嬰兒靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著母親的乳頭。嬰兒的頭、脖子與身體成一直線，嬰兒的腹部緊貼著媽媽的腹部。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸嬰兒的上唇，等寶寶嘴完全張開後迅速地將嬰兒靠近乳房(並非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

哺乳常用的姿勢

01

搖籃式

又稱交叉摟抱式。如果嬰兒吮吸母親的右側乳房，則嬰兒頭躺在媽媽的右懷中，手臂支撐著的嬰兒背部，手掌托著腦袋，就用左手托著的嬰兒臀部，反之亦然。這樣的姿勢比較適合早產嬰兒，方便母親控制嬰兒的小腦袋。

02

平卧式或側卧式

母親可以在床上平卧或側卧，讓嬰兒的臉朝向母親，將嬰兒的頭枕在臂彎上，使嬰兒的嘴和母親乳頭保持水平，用枕頭支撐住後背。這對母親來說是比較輕鬆的抱法，這種抱法適合剛經歷過剖腹產手術的產婦，這樣可以避免嬰兒壓迫傷口，有利於母親的產後恢復。

03

半卧式

母親可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背後靠一個鬆軟的靠墊，手肘下和懷中都墊一個可以作為支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會感覺更輕鬆，有助於母親放鬆全身的肌肉，保持心情的愉悅。把嬰兒摟進懷中，將嬰兒的小腦袋放在母親的手肘中，手臂環繞著，托好嬰兒的小臀部，讓嬰兒整個身子都依靠在媽媽的懷裡，嬰兒的高度和媽媽的乳房平齊。

04

足球抱法

如果母親乳房較大、乳頭內陷或者扁平時則適合這種抱法。將嬰兒放在母親身體一側，媽媽用同側前臂支撐嬰兒的頭，手要扶住嬰兒的頸部和頭部，另一隻手托著乳房。這樣容易觀察嬰兒是否已經叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

05

橄欖球抱姿

橄欖球抱姿適用於那些吃奶有困難的嬰兒，同時還可以有利於媽媽觀察，在嬰兒吃奶的時候可以調整寶寶的位置。讓嬰兒躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將嬰兒置於母親的手臂下，頭部靠近母親的胸部，用母親的手指支撐著他的頭部和肩膀。然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓嬰兒的嘴能接觸到母親的乳頭。

以上搖籃式、橄欖式(環抱式)、平卧式、半卧或側卧式是幾種常用的姿勢，母親可以根據自己的身體情況進行調整，總之姿勢要舒適，嬰兒要固定好，心情要放鬆，才能正確、有效、順利地開展母乳餵養。

二、哺乳注意事項

1、哺乳前

揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利於刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吮吸；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。

2、哺乳時

一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，在餵養期間乳房會變的更大更沉重，母親可以用空著的那隻手以c形托著乳房，搖籃式、橄欖式(環抱式)、交叉式、側卧式等等這樣吮吸對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

3、結束前

要用食指輕輕地壓嬰兒的下頜，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反覆硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

4、哺乳後

可用少許自己的乳汁塗抹在乳頭上，由於人乳有豐富的蛋白質，可對乳頭起到保護作用。

5、養成良好的哺乳習慣

要養成良好的哺乳習慣，不要嬰兒一哭就哺乳，應讓嬰兒餓到一定的程度再哺乳。這樣每次吸乳量就會逐步增加，容易乳汁吸盡，避免乳汁淤積。嬰兒適當的哭鬧其實是一種全身運動，既能促進發育，又可增加吸乳量，減少母親乳汁的淤積，預防乳腺炎的發生。

三、各時期乳汁的特點

1、初乳：產後一周內。

產後最初的幾天，乳房分泌出來的粘稠液體，就是初乳。初乳一般呈現黃色，黃色的初乳還含有豐富的蛋白質，是成熟乳的3倍。初乳的脂肪和糖分含量比較低，十分適合剛出生的嬰兒食用和生後10天內新生兒的消化和吸收。初乳中亦含有新生兒必須的維生素和礦物質，初乳中大量的免疫球蛋白和乳鐵蛋白有助於嬰兒增強抗感染的能力，初乳中的生長因子能促進嬰兒未成熟的腸道發育，為吸收成熟乳做好準備，並有助於預防變態反應和對某些食物的不耐受性，即減少過敏。初乳還有輕微的通便作用，能利於胎便排出，減少膽紅素含量，減輕新生兒黃疸。

2、過渡乳：產後7～14天，初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳。

此階段母乳含脂肪最高，蛋白質、礦物質逐漸減少。

3、成熟乳：15天～9個月內。

生產14天後所分泌的乳汁稱為成熟乳，實際上要到30天左右才趨穩定。總量為母親每天量可達700-1000ml，乳鐵蛋白含量更低。成熟乳的成分逐漸穩定，尤其是蛋白質維持在一個相當恆定的水平，成熟乳中的蛋白質含量雖較初乳時少，但因各種蛋白質成分比例適當、脂肪和碳水化物以及維生素、微量元素豐富，並含有幫助消化的酶類和免疫物質而優於其他乳類。成熟乳中含有適合嬰兒消化的各種元素，如鈣磷比例合適易於吸收，母乳鐵易於嬰兒吸收等等，都是各種動物乳所不能比擬的。

4、晚乳：10個月以後的乳汁。

此時母乳的量和各種營養成分都有減少，晚乳中的蛋白質含量僅為初乳中的1/10，但是母乳餵養仍是十分重要的。

四、逐步添加固體食品

專家建議，在生命最初6個月內進行純母乳餵養。6個月時，應當納入諸如糊狀水果和蔬菜等固體食物，對母乳餵養加以補充，直至兩歲或更久。對嬰兒的輔食可專門準備，也可從家庭飲食中調製。

世界衛生組織母乳餵養專家提示：

1、在開始添加固體物時，不應減少母乳餵養；

2、應使用湯匙或杯子而不是瓶子來餵食；

3、食物應該是清潔、安全並可從當地獲得的；

4、幼兒學會吃固體食物需要有足夠的時間。

「

好了，做到以上這些應該能夠順利地開展母乳餵養了，下一次宋醫生再介紹一下特殊情況下如何進行母乳餵養，敬請關注。

」

專家簡介

宋紅，廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦兒中心副主任醫師，擅長用中西醫技能治療婦產科常見病、多發病，尤其對計劃生育、不孕症、月經病、婦科生殖系統炎症盆腔炎、陰道炎及更年期綜合症、功能性子宮出血等疾病的治療。

出診時間：每周一、二、三、五下午周六上午。

出診地點：婦科門診七診室。

婦科門診計劃生育手術特約

覺得不錯，請點贊↓↓↓

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！