帶你認識手部奇穴 輕鬆遠離「都市病」

手部穴位

你知道嗎？我們的雙手可是隱藏著不少的健康密碼哦。只要你找到它，並經常按壓，就能帶您遠離「都市病」。

根據中醫經絡學，人體最重要的12條正經中，與手相關的就有6條，關聯穴位達到了23個，通過按摩這些手部上穴位，就可以起到疏通經絡的作用。

癥狀一：失眠

大陵穴在掌橫紋的中點

內關穴在我們掌橫紋上兩寸

大概就是三個手指的位置

神門穴就是在掌橫紋的上0.5寸

我們講的治療失眠的鐵三角

包括心情不好 頭暈都可以調節

每個穴位按壓大概兩到三分鐘

癥狀二：心慌

心臟不適主要是按壓

心包經上的穴位和心經的穴位

平時我們按勞宮穴

是緩解心臟不適非常有效的穴位

還有少府穴也是很有效的

勞宮穴自我按摩方法就是

雙手交叉

用拇指彎起來放在這個點上

這樣持續按壓

兩手可以交替進行

我們可以按完勞宮穴之後

往下移一點

直接移過來就可以按少府穴

每個穴位按壓兩三分鐘

一

手部保健治療方向

1、失眠

2、心慌

3、頸椎病

4、腰腿疼痛

5、腸胃不適

要看其他手部穴位

編輯：小卜

來源：《金牌幫女郎》

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