9月是養肝好時節，白開水泡泡它，肝臟一天比一天好

蒲公英在農村十分不起眼，但是經過特定工序將它製成茶後，卻成了改善肝臟情況的小能手，原因就在於它能夠幫助肝臟排毒，提高肝細胞活力，每天一杯，肝臟一天比一天好。

小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。

百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼，具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。除此之外，秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化的作用，常食可防治肝臟疾病。

紅薯是保肝促消化的佳品，它含有多種維生素、微量元素以及維生素等營養成分。常吃紅薯可以讓腸道促進排便，有利於肝臟的排毒。

黑蒜中含有幫助肝臟排出毒素的酵素，還含有高量的大蒜素和硒，這些成分都可以有效促進肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

金絲皇菊茶味甘苦，性微寒，有散風清熱、排毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。

榛子富含油脂，有利於其中脂溶性維生素在人體內的吸收，對肝臟不好、病後虛贏、易飢餓的人都有很好的補養作用。

酸味可以入肝，而酸梅酸酸的，有補肝、斂肝的作用，每天當做零食吃一把，可以提高肝臟解毒能力。

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