10個壞習慣毀掉一口好牙，90％的國人依舊在犯錯！

即便每天承擔刷牙、飯後仔細漱口，牙齒也可能被一些不起眼的風俗損傷。英國《逐日郵報》10月6日載文，邀請多位牙科專家盤點出「最讓你意想不到的毀牙習俗」，看看你可否中招。

茶水太熱。英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士顯現，因為溫度飛快變化，寒天喝熱茶等熱飲取暖和時，容易招致牙齒表面發生肉眼可見的細小漏洞。裂紋一旦變深，必定傷及牙質，招致牙齒過敏，嚴重時會損害牙髓或牙神經，惹起污染或膿腫。

語言多。英國肯特郡BMI病院口腔內科專家盧克·卡斯卡里尼博士閃現，每每說話簡單導致下巴磨損和扯破，乃至會組成顳下頜樞紐關頭炎，危害牙齒健康。

刷牙時使勁漱口。倫敦牙科專家菲爾·施特默博士顯露，吃飯時發生的酸與糖會暫時減弱牙釉質的愛惜浸染。飯後即時刷牙更易破不佳牙釉質。首倡飯後至多等半個小時再刷牙，同時要防備用力漱口，免得削弱含氟牙膏對牙齒的珍惜功效。

運動過量。德國海德堡大學醫院一項最新鑽研發明，永劫間流動簡單招致唾液削減，唾液鹼性舉高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增進牙病傷害。

游水時張著嘴。英國牙醫協會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，拍浮池中的氯可能會導致牙齒氧化，牙齒外觀硬構造消散，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個牙或許漱漱口。

補牙後坐飛機。盧克·卡斯卡里尼博士體現，補牙後坐飛機可能會導致牙痛。原由是高度變幻會導致牙齒填充材估中發生髮火細微的氣囊，因為氣壓更改的來因引起牙痛。通常牙痛可能在飛機著陸後幾小時消失。假如痛苦悲傷仍然具備，應看牙醫。登山或滑雪時也可能會湧現同樣的情況。

牙齒當成鉸剪用。倫敦國王學院口腔外科傳授塔拉·蘭頓博士體現，用牙齒接替鉸剪咬線頭、拉開包裝概略啃指頭號，都十分容易傷及門牙。

含著藥片。為了抵達鎮痛成果，不少人會將阿司匹林碾碎梗概直接咬在疼痛的牙齒上。可是，卡斯卡里尼博士顯露，這類鎮痛法簡單燒壞口腔敏感的軟布局。提倡吞服阿司匹林，也能減緩牙痛。

懷孕時不注意口腔衛生。赫特福德郡牙科專家傑里米·希爾博士閃現，服用孕酮等避孕藥或有身城市招致雌激素程度抬高，使牙齦結構對牙菌斑等局部刺激物反響增強，招致或減輕牙齦炎，簡單發生牙流血。養成良好的口腔衛生風俗，可以使口腔炎症最小化。

服抗組胺葯。英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示，抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位，進而影響唾液滲出，招致口乾。時時口乾會導致牙齦萎縮及牙周病，增長污染幾率，嚴重時會導致牙齒鬆動乃至凋落。咀嚼無糖口香糖與多喝水有助於促成唾液排泄。

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