秋季高血壓患者出現這些現象需小心！

心臟病和中風等心腦血管疾病是我國首位的死亡原因，未來5~10年，我國的心血管疾病患者數量猛增，甚至在10年後會超過美國，成為全球心血管疾病患者數量最多的國家，心血管疾病防治形勢相當嚴峻。

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。那如果我們的血壓突然升高，身體又會出現哪些反應呢？我們一起去看看吧！

1、頭部不適、沉悶的癥狀。有的患者會出現腦袋發沉的現象，有的時候睡眠不足會有這樣的情況，但是如果長期這樣，那就要警惕高血壓了。因此，如果頭部長時間出現不適，那就要儘快接受檢查。

2、失眠、煩躁。在秋季這個乾燥的季節，可能會影響我們的心情出現煩躁的現象，但是長時間的煩躁、失眠就可能不適季節的緣故，也可能是身體血壓出現異常，這個時候就需要測量一下血壓了。

3、精力分散。出現做事情精力不集中，而且記性變差，很容易忘記剛發生不久的事情。感覺自己的大腦不受控制。這樣的情況持續時間很長的話，最好是測量一下血壓。

4、肢體麻木。不是只有神經炎、風濕病會引起肢體麻木，高血壓也會造成肢體麻木，而且還經常固定的出現在某一側肢體上，出現抽筋、乏力的現象。

高血壓秋季該如何預防

1.用藥需謹慎：夏天時天氣炎熱，腦血管舒張，血壓急劇升高的情況會減少，而到了秋天天氣轉涼，腦血管收縮，血壓會隨之升高，此時應及時調整降壓藥的劑量，控制好血壓，減少腦卒中的幾率。

2.運動要適量：天氣逐漸轉涼了，適當做些運動會對調節血壓有好處。但高血壓患者一定不要做劇烈的運動，跑步、登山這樣的運動，容易使血壓驟然升高，引發腦出血。

3.起床應適緩：起床前先在床上躺三分鐘；起身後在床上坐三分鐘；把腿放床邊再坐三分鐘；最後，再以較為舒緩的動作起床，確認頭不暈後便可下床活動。

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