神經衰弱、失眠，你要注意了

有沒有一種時候，明明你已經很累很累了，但是還是輾轉反側難以入眠；

有沒有一種時候，一丁點的動靜就會讓你醒來然後難以入睡；

有沒有一種時候，你其實已經睡了很長時間，但是仍然覺得像沒睡飽一樣，睡眠質量不高，一直處於淺睡眠。

所謂「作息」，就是工作和休息相互交替，睡眠不好必然會影響生活和心情。其實在醫學上神經衰弱性失眠嚴重的會被劃分到精神疾病。我們更多的看到失眠的人易怒，易焦慮，很多抑鬱症的患者在最初的開始也是從嚴重失眠開始。

睡眠是讓人體各個器官排毒的最好方式，失眠的人毒素累積，身體的體液偏向酸性（酸性體質是各種疾病的溫床），體內各臟器也承受著壓力，而無法正常的運作，從而引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重失眠者，一般來說都是體內毒素較重者。只有好好的排出體內毒素，調整飲食和作息，才能擁有香甜的睡眠！

失眠除了因為精神壓力大外，身體的內在因素更不容忽視，正常我們的人體中有2-3公斤重的宿便，它產生一種物質叫硫化氫，是一種神經毒素可以導致失眠，所以便秘的病人都有失眠、神經衰弱，精神萎靡狀態，大多數中老年人普遍存在的失眠、疲乏無力、心情煩躁等問題，罪魁禍首就是宿便！

四季優美隨便果是一款排毒食品，其食品的鹼性不僅可以幫助我們平衡身體體液的酸鹼度，更能幫我們把腸道內褶皺里的宿便排出，多排出一些，神經系統就少受一些傷害，睡眠質量就提升，了每天一顆隨便果，清腸排毒，睡眠香甜！

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