劉濤晚餐減肥食譜曝光！想減肥晚飯不僅要吃還要吃好，霸道女總裁怎樣吃瘦的？

很多人都把減肥的重任放到晚上，特別是晚餐，大多數人認為不吃晚餐或者用水果來代替晚餐可以減肥，其實這是錯誤的！

晚餐也必須要吃好。看看劉濤怎樣吃的吧！

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香菇瘦肉

能促進腸胃蠕動，加速排便，讓你吃著吃著就能減肥。

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豆腐皮中芹

豆腐因為高營養、高礦物質、低脂肪而深受減肥者的青睞。豆腐中豐富的蛋白質含量讓人有很強的飽腹感，更能提高新陳代謝功能。

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南瓜番茄排毒湯

南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，所以有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝還可以調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排出體內廢物，促進紅細胞的生成，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化

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