看瑜伽大師，以為瑜珈不費力？你可真是個傻白甜

每天，你總能看到身段超級柔軟的朋友做著瑜伽傳自拍，說要找回內心的寧靜。照片里，他們淡定地擺著高難度姿勢，沒有一點大汗淋漓的樣子。

光看照片，我還以為瑜珈是一種不費力的運動呢（誤）。

事實是，瑜珈練起來非常吃力。如果你試過下犬式或者卡拉巴哈拉瓦式，你就會覺得自家眉毛好像剛掃了遍地一樣。

終於有攝影師受夠了這股虛假的瑜伽雞湯，決定要自己拍下真實的災難般的狀況，給愛裝的人們打打臉。來自美國明尼蘇達州的Jonah Sargent一共拍了60多張正在做瑜伽的臉，甚至把這出成了書，取名《做瑜伽的臉》（Faces of Yoga），書裡面全是充滿汗臭味的、艱巨的真實瑜伽訓練。

「拍攝這本書的初衷來自我自己的親身經歷，」Sargent告訴我們。「每周星期二我會在一家高檔瑜伽店裡做清潔工。作為交換，我可以免費上那裡的瑜伽課程。這對我來說是件好事，因為單靠藝術掙錢真的不容易。」

「在打掃的時候，我偶然聽到瑜珈學員正在被推銷昂貴的瑜珈褲、墊子和設計師頭巾。有一天一位女士進來然後買了快500美元的瑜珈服裝，只因為教練告訴她她這麼穿很性感。上課的時候教練一直誇她，這位學員不禁一直照著鏡子，努力地調整姿勢讓自己看起來更美。這一切都讓我覺得，人們對這項古老訓練的渲染之中有一些很滑稽的東西。」

25歲的Sargent在Kickstarter網站上為這本書眾籌，希望讓更多人了解社交媒體上的瑜伽照片不切實際。

「我看起來可能就像是個憤世嫉俗的胖小子，但是我覺得《做瑜伽的臉》裡面的照片很好笑，這對我們執著於好看也算是一種嘲諷吧。」

「其實我們在做瑜伽的時候看起來都很糟糕，所以將自己專註於其中就好了，別管其他的。」

「瑜珈就像一個安全的地方，讓我在深呼吸中重新調整自己，但是那些自拍又把我拉回了現實。我也不是多拚命努力練習瑜珈或者追求純粹的人，但是我真的認為人們把自己的鍛煉效果等同於社交媒體獲得了多少個點贊，這真的很奇怪。」

「為什麼這些人不流汗？至少展示一下你怎樣可以hold住不流汗吧？這沒道理啊。你騙不了我啊。我自己也練瑜珈，它對我調節情緒有非常好的作用，尤其是在冬天裡。」Sargent說。

還看什麼？把你的手機跟美圖秀秀都扔一邊吧，不流汗都不是真·鍛煉啊朋友。

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