人有很多面，關鍵靠發現

從畫里讀懂你

導讀

那天下午，我去給家長做講座時，一個孩子的爸爸畫了一幅房樹人。

畫房樹人只用了一半的A4紙。

畫的上半部分幾乎全是松樹，松樹中間有一個房子，房子右側是一灘湖水。

房子前面，有一個桌子，桌子邊上坐了一個人，人很悠閑。

繞著湖邊有一條小路，小路顯得很稀疏。

現在正是初冬季節。

看到這幅房樹人，或許你會覺得奇怪：為什麼我要把沒畫內容的半頁紙顯現出來，而是裁掉呢？

房樹人解讀

先看整體：

看這幅房樹人，筆觸顯得很無力，給人一種無力感。

看整體內容，有一種逃避和缺乏安全的感覺。

只畫了半面A4紙，表現出凡事都會根據自己的規則來做，很少考慮環境因素。

再看局部：

一、畫中有很多松樹，像一個森林。

代表者來訪者被淹沒在集體中，甚至還感到了一些壓迫感和窒息感，對個人的價值感很不確信，社會價值與個人價值有一定的衝突，導致個人的積極性時有時無。

畫中是松樹，松樹的典型特徵就是生活在嚴酷環境下，有一種堅毅的特性代表。樹的葉子是針狀的，有很強的自我保護功能，同時需要外界給予的「情感支持」少。

有一個相對穩定的自我支持系統，自己不怎麼出去，別人也很難進來，很少表現出積極上進的特性，擅長自我寬慰。

二、房子在森林的包圍中，房門是打開的，前面有一條小路和桌子。

房子具有一定的開放性，但是又被包括在森林中，依舊沒有什麼人會進來，對別人接納顯得很矛盾，一方面拒絕別人的進入，一方面又希望別人的進入。只要別人通過了自己的重重考驗，自己才會接納別人，典型的慢熱式人，外人或許會覺得來訪者是一個冰冷的人，接觸時間長了，才會發現他的溫柔與熱情。

房子前面扭扭曲曲的小路慢慢地延伸到森林裡面，或許可以到森林的外面，代表著別人想走進他心裡需要經過的考驗。

三、人坐在房子前面的桌子旁邊，背對著湖面。

人畫得很小，而且被塗得很黑，好像在吸煙，背對著湖面。

代表來訪者內心中其實有很多衝突和焦慮，而且顯得能量不足，自我批評比較底。他對自己情感持一定的否認態度，或不想面對有些情感。

四、人和房，還有內心的一灘湖水，都被一群樹圍著。

代表著來訪者有較強的自己防禦和自我保護，對陌生人和陌生環境很警惕。

也代表著來訪者內心安全感的缺失。

作為一種投射測驗，最主要的是要讓自己先了解自己，進而才能知道自己為什麼會遇到那麼多「不幸的事」。

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淵博老師分享：

《人有很多面，關鍵靠發現》

有一個故事是這樣講的：

一天晚上，一個人走在一條漆黑的路上，在拐角處，滑倒了。摔得很疼，起身後拍拍褲腿，繼續往前走。

第二天晚上，這個人又走在這條漆黑的路上，在拐角處，感到有點害怕，但依舊又滑倒了。摔得很疼，起身後咒罵了幾句，繼續往前走。

第三天晚上，這個人再次走到了這條漆黑的路上，在拐角處，感到害怕，決定沿著路邊走，但依舊滑倒了。摔得很疼，感到了前所未有的焦慮，心有餘悸地繼續往前走。

第四天晚上，這個人再次走到這條漆黑的路上，看著腳上穿的新鞋，這可是朋友建議防滑的。在拐角處，依然滑倒了。摔得很疼，感覺到了一點恐懼，顫顫巍巍的繼續前行。

第五天晚上，這個人又走在這條漆黑的路上，在拐角處，久久佇立而不敢走過去，這時一輛車經過，借著車燈一瞬而逝的光，看到了地面上一大灘油漬。四周再次黑了下來，但是這個人心裡卻變得光明了，他想了一想，自信地走了過去，繼續大步向前走去。

很多人看完這個故事後，會覺得故事中的人真笨，竟然滑倒了五次，才看清了路面。

誰說不是呢？

有的人第一次滑倒後，就會找到一個燈，照一下，然後知道下次怎麼做。

有的人卻要不斷地滑倒，一輩子在都復這種滑倒。

還記得前一段時間很火的電視《人民的名義》。

正處級幹部趙德漢貪了2.3億被抓後，說到「我一分錢都沒花」。

哭到氣暈後，他說了一句話「你覺得我是不是有病」。

很多人把這句話當成了調侃和諷刺：

你是有病，還病得不輕，這是喪心病狂症。

——你說要這些錢幹什麼用？

——這些當然有用了。

——有啥用？

——量刑啊，法院用得著啊

……

這是一個調侃，可以一笑而過，其實，像趙德漢這樣上癮的對金錢的追逐是一種心理情結或心理固著。

如果一個人小時候太窮，窮得經常被別人欺負，再加上生活很艱辛。他很有可能得出這樣的結論：

自己被人欺負是因為太窮。

自己生活艱辛不幸是因為沒有錢。

在接下來的歲月里，他的人生目標就是追求錢，一天沒有錢進賬，就會覺得不適應。

只用不斷地進錢，他才會覺得心裡舒服點，即使錢夠用了，這種心理情結依然健在，而且越來越強。

因為當他停下來時，那種小時候又窮又被別人欺負的感覺，就會像一股惡罩一樣死死的浸蝕著自己還沒有長大的心靈。

所以，他必須不停地忙碌著，不敢也不能停下來。

古希臘神話中，西西弗斯每天要推一塊大石頭上山，石頭在山頂又滾下去，他繼續往山上推。

這種重複並不單單是一個神話，也是人的一種心理現象。

在心理諮詢中，稱之為強迫性重複。

從這個意義上講，每個人都活在自己的主觀世界中。

要想打破這種重複，衝破枷鎖，必須要做的事情就是：

看見自己的這種重複，看見即改變。

否則只能受一輩子輪迴之苦。

走過漆黑那一段路的最好方法是其實一直在那個人心裡，因為他被害怕恐懼所控而無法面對。這時，他需要的不是別人建議，而是那一束光幫他看見地面上那灘油漬。

一旦他看清了那灘油漬，他自己就知道該怎麼做。如果他看不清那段路面，別人即使給他再多的建議，也不一定行。在別人的建議下，他失敗的次數多的話，就會越來越相信自己是過不去的。

所以，天助自助者，我們也是助人自助。

前幾天看了一篇文章：

《原諒你77次了，你還忍心讓我原諒第78次？》

這篇文章寫的是電影《原諒他77次》。

大義是，女主偶然間買了一本筆記，叫原諒他77次。她決定從第一頁開始記錄，集齊77次就分手。

而這77次記錄的爭吵和失望基本上都是生活的瑣事。

關於這部電影的觀點，仁者見仁，智者見智。看完這篇文章後，我在文章後面提了一個問題：

我在想，如果這本日記的名字不是「原諒他77次」，而是「感激他77次」，結果會是怎麼樣呢？

原諒他77次，如果女主帶著這樣的定見去記日記時，就會不由自主地把焦點放在對方的「錯」上。正所謂，欲加之罪何患無辭。

如果女主偶然中買到的日記本是「感激他77次」，在記錄的過程中，她就更容易注意到事情的積極面。

積極面越積累越多，就會增強兩個的情感和理解。而積累越多的負面事件，就會滋生心裡的不滿。

人都活在主觀世界中，想恨一個人，你自然會找出一千種恨他的理由；想喜歡一個人，你也會找到一千零一個愛他的理由。

給你分享一段小視頻：

同樣的事情，在不同的想法和心態下，總會得出不一樣的結論呀。

如果可以意識到自己的思維特徵，知道自己的局限，豈不是可以讓人活得更自由和輕鬆。

房樹人測驗，是一個走過路過不能錯過的方式喲。

每周前三個測驗的人免費。

成年人之間都是這樣，那家長教育小孩的時候，這種負面的傷害會更大呀。

如果家長每天只盯著孩子沒有完成的作業，沒有提高的學習成績，心裏面肯定充滿了焦慮不安和埋怨。

就如「原諒他77次」一樣，家長的心裡只存在摩擦，家長與孩子之間越來越多的傷害，最終不僅傷了親子關係，還順便毀了孩子。

無知是痛苦的根源，唯有不斷學習。

做一個有情懷的心理諮詢老師！

願你的、你們的一切正在變得越來越好！

房樹人是心理諮詢中的一個心理投射測驗，同時也是一種心理諮詢的治療手段。畫房樹人的指導語是：在A4紙上畫出房子、樹和人，人不要畫火柴人和漫畫人物，其它的內容可以隨便加上去，測驗不考驗畫畫水平，想畫多長時間都可能。

畫完後需要回答這樣幾個問題：1、畫畫人的年齡和性別；2、簡單介紹一下所畫的內容；3、描述一下畫中人的心情如何。

備註：畫房樹人本身就是一種自我整合的成長方式，每個人畫的內容會隨著時間的變化而變化。

畫完後可以在微信公眾號淵博老師（yuanbolaoshi）的對話框里發給我，每周前三位朋友，我會為您免費解讀喲！

淵博老師：

國家心理諮詢師

催眠師

家庭教育指導師

某知名教育機構心理諮詢師、培訓師

華東師範大學心理諮詢專業研究生

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