如果長期忽視這些小毛病，癌症輕而易舉找上門！果斷收藏！

世界保健日到，溫馨提醒您每天要做到：一個水果不要少，兩湯匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米飯要堅持，五份蛋白質不可忘，六杯水喝習慣，七小時睡眠務必足，八分飽別太過，久久保持好身體，十分健康屬於你。

喜歡熬夜的人，為了提神也常常會吸煙（或二手煙）、喝咖啡，這對健康更為不利，甚至可使更多致癌物質進入人體。另外，睡眠糟糕還會導致情緒不良，進而使體內激素分泌紊亂。如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，就可能導致癌症的發生。

肝經——太沖穴：在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中的太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。梳理太沖穴不僅能夠排解鬱悶，還能注入能量，讓人心平氣和。

胃經——髀關穴：在腿根中點下2寸（3指寬），偏外側處是胃經的髀關穴，關，關卡也。該穴是胃經氣血中的脾土微粒沉降堆積之處，是健脾除濕，固化脾土的重要穴位。自我梳理時，正坐位，從大腿中線偏外側一線，由腿根至膝蓋用雙手小指掌指關節輕輕敲打3~5遍。

三焦經——四瀆穴：自我梳理時，前臂微屈，掌心向下，另一隻手的小指掌指關節沿前臂背面正中線從肘至腕輕輕敲打，在肘關節2寸的「四瀆穴」處有強烈的痛感，多數人左側痛於右側。幸福人生，請你防疾病；心情快樂，健康要呵護：天變寒冷，逐步增減衣；身體注意，以防感冒襲；戶外鍛煉，運動要適量；調整飲食，溫熱要適宜；健康握在手，戒煙更限酒；生活有規律，減少胃疾病；世界保健日，願你健康如意，幸福不離不棄！

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