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如果長期忽視這些小毛病,癌症輕而易舉找上門!果斷收藏!

世界保健日到,溫馨提醒您每天要做到:一個水果不要少,兩湯匙油不能多,三碟蔬菜常相伴,四碗米飯要堅持,五份蛋白質不可忘,六杯水喝習慣,七小時睡眠務必足,八分飽別太過,久久保持好身體,十分健康屬於你。

喜歡熬夜的人,為了提神也常常會吸煙(或二手煙)、喝咖啡,這對健康更為不利,甚至可使更多致癌物質進入人體。另外,睡眠糟糕還會導致情緒不良,進而使體內激素分泌紊亂。如果夜晚睡眠不足,人體的免疫力降低,發生變異的細胞不容易被及時清除,就可能導致癌症的發生。

肝經——太沖穴:在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中的太沖穴是肝經的原穴,原穴的含義有發源、原動力的意思,也就是說,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。梳理太沖穴不僅能夠排解鬱悶,還能注入能量,讓人心平氣和。

胃經——髀關穴:在腿根中點下2寸(3指寬),偏外側處是胃經的髀關穴,關,關卡也。該穴是胃經氣血中的脾土微粒沉降堆積之處,是健脾除濕,固化脾土的重要穴位。自我梳理時,正坐位,從大腿中線偏外側一線,由腿根至膝蓋用雙手小指掌指關節輕輕敲打3~5遍。

三焦經——四瀆穴:自我梳理時,前臂微屈,掌心向下,另一隻手的小指掌指關節沿前臂背面正中線從肘至腕輕輕敲打,在肘關節2寸的「四瀆穴」處有強烈的痛感,多數人左側痛於右側。幸福人生,請你防疾病;心情快樂,健康要呵護:天變寒冷,逐步增減衣;身體注意,以防感冒襲;戶外鍛煉,運動要適量;調整飲食,溫熱要適宜;健康握在手,戒煙更限酒;生活有規律,減少胃疾病;世界保健日,願你健康如意,幸福不離不棄!

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