高血壓10年，1個雞蛋這麼吃，3月後血壓恢復正常，血管也通暢了

最近來自新疆的一個讀者高先生，向筆者諮詢，他介紹說他患有多年高血壓，最近一個也患高血壓10年的親戚告訴他用醋蛋可以防治高血壓。具體方法是：把鮮雞蛋放在米醋里浸泡一段時間，待蛋殼軟化得只剩薄薄一層軟皮時，用筷子將蛋挑破，調勻，就製成了醋蛋，每天舀出30毫升一次服下，他親戚就用這個方子，堅持了三個月，現在血壓正常了，想問下他也可以用嗎。

小編就具體給他做了分析，這裡分享出來，希望對更多人有幫助。中醫認為，醋有活血散瘀的作用，可以促使血壓運行正常。從西醫角度來說，醋有利於鈉離子的排出，抑制體內鹽分過剩，從而穩定血壓。醋和雞蛋配成醋蛋液之後，使蛋黃蛋清中含有的大分子營養物質破裂為小分子，釋放出大量抗癌物質、深菌酶、卵磷酶和生物素等，易被人體吸收。對於高血壓、腦血栓後遺症、氣管炎、風濕病、失眠、便秘等患者，醋蛋液都能起到一定保健作用。

但是，需要提醒大家的是，在製作醋蛋的時候盡量選擇新鮮雞蛋，建議釀製醋蛋液的器皿選玻璃杯或瓷杯，因為金屬器皿會與醋發生某些化學反應。

此外，胃酸過多的患者，應慎用含醋的偏方。發病期間的腎炎患者、膽囊切除手術後半年內的患者和肝硬化患者等應慎用含雞蛋的偏方。

除了這個小偏方外，小編再和大家分享一些有助降壓的小食材，平時都可以常吃哦

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

杜仲茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的，具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。

土豆含有豐富的鉀和鈣，兩者的物質的平衡心肌收縮有顯著作用，並可有效的防治高血壓和維持心臟健康。所以土豆也是降血壓的好食物，還含有豐富粘液蛋白，這是一種特殊的保護液，它可以防止心血管壁脂肪沉積，保持血管彈性。

黑木耳是一種降血壓的食物，中醫學上認為黑木耳性甘、平，無毒。每天吃一碗即可。幾天後你便會發現，經常飆升的血壓已經下降了很多

無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。所以有高血壓的患者，平時可以多多食用黑木耳

蓮子含有的連心鹼經轉變後對人體具有降壓效果，高血壓患者適量吃有助於改善心肌收縮力，減緩心率，對於降血壓很有幫助，蓮子心味苦，夏天用蓮子心沖水泡茶或熬湯煮粥，不僅有助於安神寧心，還可以讓人清心泄熱。

綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種，而且它的降壓功效也是很多人都知道的，它是高血壓患者很好的食療降壓藥。夏季常吃有助於補益元氣，和調五臟，不但能夠起到降血壓的作用，而且還有防止血脂升高的功效。

苦蕎麥是穀類作物中唯一集八大營養素於一身的作物，黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，相對來苦蕎麥說有一定的更好的調節身體作用。在降三高方面有顯著療效，是三高人士常備的一款好茶。苦蕎是一種非常常見的草本植物，苦蕎中含有的黃酮類物質可以維持血管壁正常的韌性。長期飲用能降低血壓和血糖，對高血壓能起到輔助治療的效果。

絞股藍又名烏七葉膽，具有顯著降低膽固醇、降血脂的作用，還有提升免疫力和內分泌的功效。這款絞股藍回味十分甘醇綿長，味道有一些些苦澀，但是回味的甜味又沖淡了苦味。高血壓通常在四十歲以後發病，患有高血壓的人群可以在平常飲用絞股藍茶，可以增強血管的柔韌性，從而降低膽固醇，抑制血壓的升高。

山楂相信大家都不會陌生，小時候吃的冰糖葫蘆就是用山楂製作而成的。也有很多人用山楂片來泡茶喝，不僅能開胃，還能降血脂。山楂味酸，是常見的開胃食物，通常被製作成冰糖葫蘆。山楂具有活血化瘀、消食、降血壓的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。

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