月經量越來越少？多吃這8種鹼性食物，有效補充雌性激素延緩衰老

黑豆對女人非常有好處，是豆類中富含黃酮類物質最豐富的，而且是營養最全面的。每天早上沖一杯黑豆漿喝，可以改善女性的白帶異常和小腹寒涼的情況。

木瓜魔芋野葛粉是集美容豐胸為一體的食品，讓你吃出好身材，吃出好氣色。木瓜中含有的維生素E，可以促進肌膚代謝，減少皺紋的產生，還有很好的美容護膚作用。

九色燕麥含有九種不同的堅果、水果顆粒，加點牛奶沖泡，好吃又滋補。燕麥片中含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，平時多吃一些能幫助很好的補充女性身體中的營養。

百合潔白嬌艷，保留了原有的黏液質及維生素，這對皮膚細胞新陳代謝很有益。製成粉後是天然的「雌激素」

經過發酵的黑蒜可以幫助卵巢排毒，保持卵巢活力，雌激素分泌更加正常，有效抗衰老。味道可口，有極強的排毒能力。

猴頭菇可以提高女性的免疫力的功能，調理月經，延緩衰老。含不飽和脂肪酸，利於血液循環，能降低血膽固醇含量，用它做菜、煲湯

天然拉絲雪燕

雪燕富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，對調理女性內分泌失調也有幫助，月經少吃它調一調。雪燕是一種珍貴的植物木髓分泌物，是「平民燕窩」。

阿膠在製作的過程中加入了紅棗、芝麻、核桃等營養材料，使得口感提升，營養加倍。好處非常的多，不僅可以補血，同時具有調節月經的作用，對身體也是全方位的調理。

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