不論男女，這裡「毛」越長，命就越長！
「長命百歲」大家都是嚮往和追求。我們可以從古書里就知道了，有些古書都記載很多人想長壽不老的人，就讓人就尋找長壽的秘方和煉製丹藥，但有些是不現實的，長生不老不死可能的，它是自然的規矩。人長生雖然不可以達成，但是長壽還是可以做到的，如今的很多地方都有長壽的老人，數量還不少。你家有嗎？
不負有心人，讓這些人找到了蛛絲馬跡，他們通過大量的信息得出來的，這些都是很多長壽的人具備的，我們就看看這些所謂的長壽特徵，順便看看自己是否有這些特徵呢？
一：家族中長壽者多
美國波士頓大學醫學院一項名為「新英格蘭百歲研究」的調查發現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。研究指出，直系血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。
二：心率偏慢
每個人的心跳速度是不同的，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬次！心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。
三：眉毛長
從中醫角度來說，眉毛長且濃密，有光澤，這反映了人體的經血旺盛，身強力壯，代表著長壽。大部分長壽老人都有「長壽眉」。眉毛越長的人，往往越長壽。
四：耳垂厚
像耳垂厚的人，他們都是比較有福氣，尤其是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有顯富貴之相！在長壽的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是長壽的象徵之一。耳垂厚其實是腎氣足的一種表現，內臟機能好，人身體就硬朗，心情舒暢自然會長壽了。
這就是長壽的特徵，你是否有呢？健康對於我們來說是很重要的，無論是對誰來說都是如此，健康就是我們生活的資本，要是這個都沒有了那麼我們也很難生活，那麼怎麼來養生呢？
1、每天必聽音樂
每天花時間去聽音樂看似是一個比較浪費時間的壞習慣，但其實每天聽音樂卻有助長壽。相關研究顯示，聽音樂有助於增強睡眠，增強免疫力。對老年人來說，每天花時間聽音樂，對降低血壓也有很大的幫助。
2、泡腳
睡前泡腳可以改善睡眠,長期如此的話可以去除體內多餘的濕氣。水溫應40°C,15-3015-3015-30分鐘適宜。夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤腸濡,冬天泡腳,丹田溫灼」的說法。
3、睡得香，吃得好，活得就長
睡得香，吃得好，活得就長，這句話會117歲的大川美佐緒在接受長壽健康的採訪時，說的。各項研究都表明，睡眠對人們免疫的調節，記憶力，學習能力的提高都非常有益，對延長人們的收益起到非常重要的作用。
4、
按穴位養生
合谷穴
位置：合谷穴的位置在人的大拇指和食指的虎口間。
取穴方法：一手的拇指的第一個關節橫紋正對另一隻手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所處就是合谷穴。
內關穴
位置：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
取穴方法：在我們的手腕處有幾條橫紋，在緊挨著手的橫紋處放上右手的食指、中指、無名指，在手臂的兩條筋中間食指按下去的地方即是內關穴。
三里穴
位置：位於犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴外側1橫指，當脛骨前肌上。
取穴方法：把一隻手的四指，放在膝蓋骨的下面，另一隻手的大拇指去按壓與小指的交界點即是該穴。
按揉方法：3個穴位每秒按壓一次，早晚各一次，每次按壓5分鐘。坐公交，沒事的時候，都可以進行穴位按壓。
總結：你有多少個特徵？
