每天吃幾粒,防止下半身肥胖,清除體內垃圾!瘦身不反彈..
健康
09-07
花生能減肥
營養專家們發現,優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素,它含有大量的單不飽和脂肪酸,能夠增加熱量散發,燃燒有害膽固醇,降低高血脂。而除了葉酸,花生中還含有多種有益的纖維素,有清除腸內垃圾的作用,不會導致肥胖。
吃了花生和花生醬後,兩個小時至兩個半小時內都不會覺得餓,而如果吃其他蛋糕之類的零食,不到半個小時,飢餓感又襲來。吃花生還有益健康。
※夕陽更紅,黃昏最美,美到骨子裡!
※老公出軌多年,小三竟是藏在身邊的……簡直是人渣!
※雞蛋加一物,嫩膚變年輕,排濁養顏,祛斑嫩膚!
※廚房裡的它太有用了,消積食、降血脂、提氣色......
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