我是怎麼減掉15斤、胸圍還漲了1個Cup的？

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」

，獲取今日頭像作品

經過滿大街都在秀美胸美腿小蠻腰的夏季，肯定有不少妹紙以為秋冬就能靠長褲長袖來擋肉。翻翻以前胖時秋冬照的照片，你們就會發現又胖穿得又多時簡直就像個肉粽子。

所以減肥哪裡管春夏秋冬，凹凸有致的好身材才不會穿什麼衣服都白搭。

那麼像范姐一樣長期久坐不愛運動的人，怎麼才能快速安全地瘦身呢？

范姐要告訴你們的是，減肥不可怕，可怕的是，肉沒掉，胸卻瘦了……

所以運動時一定要選擇「護胸」的運動內衣！還要從飲食、穿衣各方面都重視胸部護理，千萬不要只顧著減肉而忽視了胸~

這期專題范姐就給大家良心推薦一些實用又不貴的健身塑形、擺脫平胸、纖細手腳的好物，全部都有購買鏈接哦~

日本 SOS Leg Panic 下半身瘦美腿片￥39.9 / 90粒

久坐族（學生、辦公室白領）的煩惱就是會出現下半身血液循環不暢，淋巴毒素堆積的情況，「大象腿」、「扁平臀」、「梨形身材」都會悄悄找上門。

加上平時飲食攝取鹽分也多，又不注重鍛煉身體，水腫成虛胖，看著日益膨脹的身體，有苦說不出。

范姐給大家推薦這款懶人福星，吃著也能瘦的

SOS Leg Panic 下半身瘦美腿片~

可能有的妹紙不熟悉

SOS

，但在日本不論在化妝品還是營養補充劑領域

SOS

都是佼佼者。加上日本的食品藥品監管是公認的嚴格苛刻，所以這款日本製造的美腿片，都是能夠

放200個心安全食用

的。

它含有

7

種天然有效成分：胡椒、紅辣椒、金時姜、杜仲茶、當歸、木樨、銀杏葉，幫助

燃燒

你下半身的

脂肪，祛除腿部水腫，排出體內的毒素

！

這款范姐堅持吃了大概

1

個半月，去浮腫排毒的效果很明顯，腿圍真的變小了接近

2cm

。

沒時間運動，懶於運動的妹紙，趕快試試這款瘦出傲人美腿~

范姐粉絲專享價  ￥39.9

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SOS Puera Panic葛根美胸片￥41.5/ 15粒

不管是去夏天的海邊度假還是秋冬穿起修身的衣服，

A cup

的妹紙肯定都無比的羨慕別人豐滿的美胸~

為了告別飛機場，讓胸部健康的二次發育嘗試了所有能想到的辦法，豐胸丸也是吃了一款又一款，今天范姐就給大家扒一扒史上最好用的

內服美胸丸

！

我對豐胸產品的標準是：不止是增大胸圍，還要有

使胸型更加完美、更加挺立以及調節內分泌

的功效！

SOS的這款葛根美胸片

，是日本銷售超火爆的一款豐胸產品，它就完全滿足了范姐的要求。

採用

100%

泰國原產野葛根

Pueraria Mirihica

，提煉出的

精華純度高達96%

，更容被易吸收，而且一切原材料由日本生產廠商嚴格監管並作最終加工，非常

安全

，也

沒有副作用

，寶寶們可以安心服用。

眾所周知，葛根精華能有效

刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳房二次發育

，令胸部更豐滿，更挺立，同時還對女性的身體和肌膚有非常好的效果，能

改善皮膚乾燥、皺紋

。

晚上睡覺前服用

1

粒，

3~4

天就會有反應。適合對自己胸部不滿意、不自信，胸部鬆弛、扁平、下垂的寶寶們！

貼心回答下各位寶寶的三個常見問題

Q：豐胸丸會不會對身體不好？有沒有什麼副作用啊？

A：

本文介紹的豐胸丸都屬於保健品範疇~通過葛根粉、大豆異黃酮等天然成分調節女生內分泌、平衡女性荷爾蒙以及刺激乳房發育，因此非常健康，不會對身體造成傷害，也不會有副作用哦~寶寶們可以安心服用。

Q：生理期可以服用么？

A：

一般不建議生理期服用，因為生理期人體吸收能力會變弱，服用了效果也不大。生理期過後的一個禮拜可是豐胸的黃金時期，效果會翻倍！

Q：為什麼我吃豐胸丸的效果沒有別人明顯呢？

A：

因為每個人的體質不同，對產品的吸收能力也不同，所以效果也不一樣~新陳代謝好吸收快的寶寶們相對來說，見效比較快效果也比較明顯。不過覺得自己見效慢的寶寶也不要放棄，堅持下來肯定會有收穫的！

范姐粉絲專享價  ￥41.5

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山本漢方大麥若葉青汁 ￥83/ 44袋

減肥可不能光減，健康的飲食也很重要。范姐就試過這款日本爆款的山本漢方大麥若葉青汁，連續

６

年日本暢銷，

ＣＯＳＭＥ

大賞的常客。主打用料天然、由由內而外改善體質，還能對人的心理、情緒、心靈有改善作用。

酸性體質的人容易失眠、疲勞、食欲不振、易胖還有便秘，而且酸性體質是百病之源，如果不好好調整的話，身體的麻煩就會找上門來。

日本山本漢方大麥若葉青汁

能改善腸道環境，

平衡酸鹼度

。

很多日本妹紙過度減肥導致嚴重便秘，吃這個就能很好地緩解，腰會細好多，皮膚也會變好。減肥的時候吃特別適合，養生功效明星們都很喜歡。

它的粉質就很像抹茶一樣，全靠神奇的麥綠素，改善我們的體質！

由於是天然的植物，裡面含有維生素非常多。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽，而且長期飲用，還可以

改善

使用者經常會

過敏和長痘的皮膚

。

裡面是單包裝的，不容易流失成分。一般就是用

80度

左右得水沖喔，味道個人覺得還是直接和膠原蛋白混合起來最合適，也可以加在牛奶里或其它創意喝法~

范姐粉絲專享價 ￥83

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臻之膳紅豆薏仁粉￥49.9/ 600g

說到減肥塑身的飲食，怎麼可以不提

薏仁

粉，它在消水腫方面可是高手，很多女明星都很喜歡通過有薏仁成分的飲食來

祛濕去水腫

。

范姐要推薦的這款紅豆薏米露也叫做紅顏，取自紅顏知己之意，紅顏代表著能夠相互體諒，一心相伴的人。這款紅豆薏米露也有健康相伴你三餐的意思。

由紅豆、薏米研磨而成的，研磨而成的粉末泡起來更加香甜，也更加有營養，很容易被人體吸收。

低溫烘焙，精心研磨使得它的口感更加醇香，喝完之後感覺還在自己唇齒之間回蕩。紅豆與薏仁的攪拌混合，營養價值高。

這兩款食物一直被譽為經典的食材，不僅僅是因為美味，還因為健康。

泡開一杯，濃濃的紅豆清香和薏仁的甜香撲面而來，口感順滑綿軟，甜而不膩。沒有加入任何的食品添加劑，真真正正達到養生養顏的目的。

吃法隨你調配，瘦身又想吃點營養健康的妹紙不要錯過了~

范姐粉絲專享價 ￥59.9

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仰卧起坐拉力器 ￥23.8 拉力器+瑜伽墊組合￥49.9

想要正的健康瘦身，一些訓練運動是必不可少的。這款仰卧起坐拉力器是大肚腩、小粗腿的剋星，范姐親測堅持下來真的有效，不會用的寶寶趕緊跟著後面的用法教程學起來~

4股拉力器

一個拉力器可以鍛煉到多個部位

，隨心情在室內室外使用都可以~

（1）仰卧起坐 （用法如圖）--- 鍛煉腹部肌肉、肩部線條

相比起徒手做仰卧起坐，使用拉力器更容易堅持，更能加強鍛煉效果！

（2）站立拉伸（用法如圖）--- 鍛煉手臂肌肉線條、胸部緊實。

尤其是愛穿弔帶連衣裙和背心的妹子，快快甩掉手臂的拜拜肉吧~

（3） 坐式拉伸（用法如圖）--- 鍛煉大臂二頭肌、腰腹力量。

漢子們可以用它增加手臂部的肌肉，告別「肌無力」，搬搬抬抬都更有力氣~

（4）抬腿拉伸（用法如圖）--- 緊實大小腿肌肉、塑造修長線條。

針對辦公族、學生黨，天天坐著很容易種出小蘿蔔腿~腿部拉伸運動，讓雙腿更修長纖細！

別看仰卧起坐拉力器那麼便宜，它的質量絕對良心！

相比普通的兩管，范姐推薦加強四管拉力器，鍛煉效果更強，也更安全。

2.環保BNR材質瑜伽墊（藍色/粉色/紫色）

瑜伽墊最重要的是材質，今天給大家挑選的這款就很不錯~

防水防潮，很耐用，不用擔心發霉問題~

它還能有效減震，

10mm厚度

，抗壓性很強，能減少運動損傷。

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自動計數跳繩￥19.9

跳繩是最簡便又瘦身最快的方式，跳繩

10

分鐘相當於跑步

25

分鐘，游泳

40

分鐘，瑜伽

60

分鐘消耗的熱量。

夏天甩肉必備的自動計數跳繩，讓你不用在運動的時候還費腦數次數，所以范姐都會買有自動計數功能的跳繩，用起來方便省心。

材質上我會選擇

PVC

橡膠實心繩，這樣才能經得起跳，怎樣都不會斷。

而且繩長一定要是可以自由調節的，可以根據身高調節長度，這樣跳的時候才不會卡頓！

跳繩不受場地限制，一根繩子動起來就能減肉，是燃脂最好的選擇，妹紙們想快速瘦身，堅持試試用一段時間就能看出明顯效果~

自動計數跳繩  ￥19.9

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好啦，今天的分享就到這裡

如果寶寶還有其他想買的

可以去范姐的商城逛一逛

還有更多好物等你發現哦

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▼

【剁前須知】

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【氣質范】

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【貼心客服】有任何問題請聯繫小電鋪客服：聯繫電話：

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在線諮詢：微信號

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（小電鋪客服工作時間：周一至周五：

9:30-23:30

，周六至周日：

11:00-23:30

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