血管會堵，可你知道哪根最易堵，最致命嗎？

朋友說看了小編曾寫的《【健康】你知道嗎？如果摸我們的腳背沒有脈搏，那可能是血管被堵住了。》一直有一個疑問，血管會堵，那是哪根血管最容易堵，堵了還最要命？

血管被堵的過程

今天小編就來給大家說說這條血管——頸動脈！

為什麼頸動脈最容易堵？

要想知道為什麼是頸動脈最容易堵？那麼首先就得了解頸動脈是在哪裡！

在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹道，而這就是頸動脈。如果用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨著心臟的搏動而跳動。

頸動脈一旦被堵，大腦便會嚴重缺血，只需8分鐘，大腦便會被損傷到，出現失明、失語、半身不遂等等，而這就是我們常說的「腦梗」、「腦中風」！而如果時間再長一些，甚至就會出現腦死亡。

據統計資料顯示，約三分之二的腦梗塞與頸動脈有關。所以頸動脈的重要性不言而喻，直接連通著大腦，一旦被堵，後果不堪設想！

如何預防頸動脈堵塞？

1、控制好「壞膽固醇」

低密度脂蛋白又被稱為「壞的膽固醇」，這貨時間久了很容易引起動脈硬化。所以平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。

2、定期做頸動脈彩超

頸動脈彩超，全稱「頸部血管彩色多普勒超聲檢查」，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格也就在100元左右吧，不會很貴，主要是做這個檢查非常關鍵！

3、及時發現身體信號

頸動脈堵塞的早期可能也就表現為突發頭暈，時不時的一側面部、肢體，無力或麻木，或者在短時間內言語困難、眼前發黑等，別不在意，此時就應該到醫院去做個頸動脈彩超檢查了。

4、控制好「慢性疾病」

平時還要控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。在日常生活中要盡量做到戒煙限酒，控制肉類、油脂、鹽的攝入量，多吃水果、奶、穀物及薯類食物。

健血管：冷熱水浴

冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛煉，能促進血液循環，增強血管彈性。

就是先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是要對著頸部兩側那兩條血管沖。需要注意的是冷水以人體感覺微涼就可以了，一般溫度在25°C左右為宜。水溫不需要相差太大，最好以溫水來結束淋浴。可不能接受冷水的哦，當然也可以試著先用冷水擦身。

注意：小編要說，這種方法對於體質較弱的人可不適合哦。

通血管：喝好3杯水

保持血管暢通，是一件長期要堅持的的事情，而多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好生活中的這三杯水！

1、睡前半小時

睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。半杯是多少呢？大概就是350~500ml，當然，可以根據個人情況來調整，主要以不影響睡眠為準。

2、清晨起床後

清晨起床後也要喝杯溫開水，一小口一小口慢慢的喝，可以稀釋血液，減輕血管的負擔。

3、起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，所以要在床邊放杯水，半夜起來的時候就可以喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，所以這個時間補水很重要。需要注意的是，最好別喝涼的，容易驅散睡意。

其實，小編有說過害怕血管堵飯後喝點速清酸就可以了

速清酸；主要對高尿酸、痛風和高血脂起到預防作用， 是排酸降脂利尿的純植物提取蔬果茶粉。不僅中和尿酸，利尿養腎，而且還清除血脂，血脂清除了，血管也就不再堵了。

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