來月經期間可以做愛嗎？如何在例假期間做愛！

健身 09-07

摘要

：中國醫學認為，經期性愛期間，女人身體抵抗力會有所下降，細菌容易侵入，經期性愛有可能引起子宮內膜炎和子宮膜異位等癥狀。經期性愛的是很容易感染的。因為經期子宮頸呈開放狀態，子宮內膜剝脫形成月經。

中國醫學認為，經期性愛期間，女人身體抵抗力會有所下降，細菌容易侵入，經期性愛有可能引起子宮內膜炎和子宮膜異位等癥狀。經期性愛的是很容易感染的。因為經期子宮頸呈開放狀態，子宮內膜剝脫形成月經。

　　但美國一家機構經過大量的實證調查，得出結論：經期性愛不會對雙方造成心理以外的任何影響，可以任意而為之。也有關專家指出，經期性愛應該避免。不過事情也並非完全這麼絕對，適當的性生活還是可以的，但要注意認真做到以下幾點：

1、避免量多那幾天：

盡量不要選擇在經期出血量多的前兩天。

2、注意生殖器衛生：

事前，男方要將生殖器清洗乾淨。

3、應使用避孕套：

經期性愛的時候，男方應該使用避孕套，動作要輕柔，而且時間盡量縮短。雖然一般來說經期性愛不會懷孕，但從衛生角度來說，還是使用避孕套比較好。

4、事後需清洗陰部：

經期性愛後，女方應當馬上用清水沖洗陰部。

　　經期性愛並不完全是「不負責任」的表現，經期性愛更是恩愛夫妻對美滿性生活的期望和探索。由此出發，只要衛生措施得當，經期性愛是應該得到提倡的。

月經期間注意事項

1、不宜劇烈運動

月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。

2、不宜吃生冷、過鹹食物

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由於雌激素和孕激素平衡失調，水鈉瀦留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。

3、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，並滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。

4、不宜吃活血化淤藥物

經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

5、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。另外，經期結束後三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

6、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕癥狀。經期捶腰導致的震動刺激，不利於子宮內膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束後腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫診斷。

經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出，女性體內的血小板數目會下降，因而血液凝固性低於平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發感染，也會導致傷口不易癒合等問題。

7、不宜穿緊身衣褲

月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質內褲，著裝盡量寬鬆。

8、不宜高聲唱歌

由於內分泌的影響，不少女性會在經期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣洩一下。然而經期往往不宜高聲唱歌，因為經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。

如何在例假期間做愛

例假期間做愛，能給你帶來很大的快感，甚至比平時做愛的快感還要大。如果你可以克服傳統上認為例假不能做愛的禁忌，你可以在例假期間享受快感，而不是聽憑肚子折磨你一整周。例假期間做愛，也可能帶來不少讓人頭疼的麻煩，但如果你和伴侶不介意，那麼這篇文章就教你如何在例假期間享受做愛的快感，同時盡量避免可能帶來的亂七八糟的後果。

方法1

準備好對付血跡

準備些毛巾。
你可不想讓你的經血還有其他東西滲入倒你的床單和床墊里取。所以在做愛時，在身子下面墊一些毛巾，在身體兩側放很多紙巾。毛巾可以防止過程中血液滲透，紙巾是用來完事後坐起來之前把自己擦乾用的。

如果你們覺得味道是個問題的話，也不要讓這個因素毀掉你們浪漫的時刻，蓋一些毯子。把毯子蓋在自己上半身，可以防止味道發散。

保持傳教士體位。
做愛時你躺著可以減少經血流量。

還有盡量注意不要進入太深，因為此時你的子宮位置比較低，在經期期間也更加敏感。如果你覺得疼痛，告訴你的搭檔，然後小心行事。

洗澡時做愛。
這樣不僅會製造少一點的髒亂，而且還可以給你的性生活帶來一點改變。當你在流水下時，你就會不怎麼注意身體的流量了。如果你的浴室夠兩個人站下的話，嘗試在浴室做愛（如果你還沒有嘗試過的話！）

盡量不要用手。
除非你的搭檔很喜歡柔軟的子宮內膜，最好的方法就是不要用手。不過，如果你需要很多的前戲，那麼就利用好這個機會！此時你已經有很多潤滑劑了，所以你搭檔的手指頭或者是其他用具都可以幫助你享受今晚。

這也不意味你就要徹底放棄前戲。你可以利用這個機會嘗試新的技巧和方法。

在你流量比較小的時候做。這是理所當然的。如果你直到你的3到5天的流量比第一二天流量小，那麼就在前兩天不做愛。這樣可以製造期待，並且盡量不要去洗衣房。

如果你的搭檔不在乎，並且你們兩個決定第一天就做愛的話，考慮一下你們擔心什麼。也許也沒什麼大不了的，畢竟這也不比你平時做愛的要不衛生，只不過多一點紅色罷了！

完事後洗澡。

完事後至少有些東西粘在你身上，你需要洗掉。如果你沒有在洗澡間做愛，至少在之後快速沖個澡。你也會感覺好點的。如果你在做愛期間用性愛玩具，那麼立刻把這些玩具洗乾淨。犯懶的話只會帶來糟糕的結果。總之，就是要保持一切事物的衛生。

方法2

保持衛生和健康

用保護措施。

當你來例假的時候，你得性病和子宮炎的幾率更大。再者，例假期間懷孕的幾率很小，但是也不是不可能。所以如果你以為來例假就不會懷孕，那你就錯了。保護措施還是要用的。

你可以從以下選擇：避孕隔膜既可以避孕還可以減少你經期流量。一些情況下，你做愛的時候可以感覺到避孕隔膜，並且拿掉的時候可能弄得一團糟。不過總的來說，避孕隔膜還是很好用的，因為你的婦科醫生會根據你子宮大小給你適合的避孕隔膜。

避孕海綿是泡有殺死精子的溶液的海綿，在做愛過程中，把海綿塞在你的陰道里。它們不僅可以防止懷孕，還可以吸收經血，不過它們無法防止性病。

男士避孕套可以幫助阻止懷孕，防止性病傳染，還可以防止血液沾在搭檔的生殖器官上。

女士避孕套也可以幫助防止血液沾在搭檔的生殖器官上，而且還可以產生更多的熱量，幫助達到高潮。並且也是計劃生育的好方式。不過它們提供的保護要比男性避孕套小。為了提高避孕套的安全性，可以在關閉口上塗上殺精液，然後再放入陰道內。

帶月經杯來阻止經血從陰道里流出。在親熱而不進入的情況下，帶一個月經杯。要進入的話可以選擇軟月經杯。

盡量避免在進入時帶一般的月經杯。它們並不為做愛設計，所以可能滲漏。不過，如果你只想親熱一下的話，一般的月經杯可以防止滲漏製造混亂，讓你放心親熱，包括口交。不要用橡皮杯，因為橡皮味道很大，會在你的陰道內留下橡皮的味道，你的搭檔可能不喜歡。可以使用硅有機樹脂杯。軟杯是為月經中做愛特別設計的。它們的形狀有點象避孕隔膜，非常靈活，並且可以在大部分的藥店里買到。記住雖然你可以帶著軟杯做愛，但是它並沒有避孕的效果。