胃痛？這些天然「養胃王」，保護胃黏膜老胃病悄悄變好

但凡地球生靈，其生命過程都在面臨「生、老、病、死」，人也不例外。人所不同的是，他可以創造和改變世界。現代人之所以毛病多多，除受外界環境影響之外，其自身調理與護養不當，是不可忽略的一個重要內在因素。

胃不好之人，需要注意保持飲食規律，不可暴飲暴食，或是東一餐西一餐的，保持愉快的心情。養胃需要一個過程，不可能是一天兩天的事情，所以大家還需要有足夠的耐心。

胃病三分靠治七分靠養，平時可以吃點紅薯，它所含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有非常好的養胃功效！人，一旦生病了，不但給個體身心帶來痛苦的折磨，造成經濟負擔和社會角色的變更，而且也大大降低了原本作為一個健康者的生存質量。

黃小米經常食用不僅能養脾胃、調精氣、益氣血、補虛損，還能保護心臟健康和血管健康，降血壓。真正做到防患於未然，走出亞健康狀態，並不難。只要我們轉變思想觀念，從日常起居和吃喝玩樂的點滴開始，適時調整、糾治那些習以為常的不當的工作生活方式，即可享受健康人生與精彩生活。

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