頭皮發癢油膩掉發，這5種原因可能你不知，那也難怪頭髮差

不管是男性還是女性，如果沒有一頭乾淨有光澤的頭髮，很給形象減分；但是很多人以為隨便買個洗髮水洗洗就可以了？難怪只能羨慕別人頭髮美。

以下5種頭髮保養觀念，是有一頭秀髮的關鍵。

1、頭皮和臉皮是一塊連在一起的皮，頭皮也會氧化、老化

我們都知道，面部會衰老，面臨著自由基氧化、老化的危機，那麼頭皮也一定會，並且衰老速度比臉部肌膚還要快6倍。頭皮上的自由基也是人體最多的，如果不及時清除，就會造成頭皮的過早衰老；當你的頭皮開始出現瘙癢、出油量增多、發質變差等情況，那就是你的頭皮正在發出初老信號！

2、不是所有的洗髮水都可以用在頭皮

頭皮是全身第二薄的肌膚，眼周肌膚排第一，可想而知，你的頭皮有多脆弱。

一般化學性洗髮水如果直接放在頭頂洗，或者乾洗，就容易對脆弱的頭皮造成刺激，導致皮脂腺過多分泌；如果清洗不幹凈化學殘留物，留在毛囊內容易導致毛孔堵塞，引起一連串頭皮問題。

3、PM2.5傷及頭皮

PM2.5是自由基的來源，會對頭皮造成氧化損傷，導致頭皮毛囊供氧不足、養分缺失，而毛囊的健康程度決定了頭髮的健康。

4、頭皮不做好防晒等著老來「絕頂」

很多人都會給裸露的肌膚做好防晒，里里里外外抹上防晒霜，不讓紫外線侵蝕，避免日晒導致面部肌膚的衰老，卻忘記給比臉皮更脆弱、同樣容易晒傷的頭皮做防晒，直到頭髮被晒傷、頭皮曬過敏，還不知道是什麼原因導致。

5、30歲女性的頭皮毛囊已經死了一半

頭皮毛囊的老化不一定在30歲，但它說明了一個事實：隨著年齡增長，若不及時護理好頭皮毛囊，它也有老化的一天。當毛囊壞死，頭髮也就再也長不出來了。

看完，應該都有答案應該怎麼照顧自己的頭皮和頭髮了吧？

現在敲黑板劃重點，護髮其實就是要保養好頭皮，否則當頭髮越來越稀的時候，後悔莫及。

頭髮健康的頭皮，看起來像有點透的青白色，能看出來每個毛孔是鮮活的。

以下先目測頭皮顏色，看一下你的頭皮是否健康：

青白色：健康頭皮

黃色：疲勞、代謝不良、毛孔堵塞，常見於頭皮長期油膩者

粉紅色：過敏性頭皮，毛囊發炎，多見於經常熬夜者

暗紅色：長期失眠老化，血液循環不加，壓力大、免疫力低

灰白色：毛囊毛孔呼吸不佳

紅色：細菌感染、紅疹、皮脂腺分泌旺盛

頭皮你應該這麼護理

1、選用溫和的非離子洗髮水

前面已經說過，不是所有的洗髮水都能使用在頭皮。市面上很多洗髮水，為了追求更豐富的泡沫和去脂效果，使用月硅酸硫酸鈉（SLSSLES）、十二烷基硫酸鹽（K12K12A）等脫脂力比較強的清潔成分，導致頭皮過度清潔、脫脂，影響頭皮屏障結構，刺激頭皮老化，導致各種乾燥、脫髮、油膩等等問題都來了。

相對於這些SLSK12化學成分而言，非離子是行業公認的「綠色」清潔劑，從天然植物提取的清潔成分，其代表有從椰子和蔗糖提取的椰油基葡糖苷，可完全降解，無殘留低泡沫，連對最脆弱的眼睛都無刺激，非常適合用在頭皮做清潔，比如目前網上能看見的奧地利碧蒙萱就是這類。

2、使用能塗抹在頭皮的護髮素

頭皮使用護髮素等於臉上用面膜。目前市場上很多護髮素，都是不能使用於頭皮的，因為其柔順成分是從石油提取的硅油。硅油貼附在頭髮打開的毛鱗片，讓頭髮順滑，而實際上對頭髮根本沒有營養可言。如果用在頭皮，等於頭皮上附著一層石油，你覺得這樣乾淨嗎？

所以最好是選擇天然有機護髮素，能安心的在頭皮使用，養護頭皮。

3、頭皮注意防晒

防晒，這個不用說了吧？盡量不要曬太陽。

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