吃減肥藥的危害 怎樣減肥才能又快又有效

俗話說「一白遮千丑，一胖毀所有」，於是很多人都想吃減肥藥來減肥，可是你知道吃減肥藥的危害有哪些嗎？現在市面上的減肥藥很多，很多愛美女性以為吃減肥藥可以達到完美身材，卻不知道吃減肥藥的危害有哪些，下面就讓小編來告訴你。

吃減肥藥有什麼危害

想到瘦身，許多女性們首先想到的就是吃減肥藥，這樣既可以滿足自己吃美食的需求，又不用每天辛苦運動。但是減肥藥雖然見效快，卻需要長期服用，一旦停葯立馬反彈，有些甚至會危及生命。

吃減肥藥的副作用

減肥藥中最常見的主要應用三類藥物，一類是食慾抑製劑，一類是加速代謝減少吸收劑，另一類是幫助消耗脂肪與熱量的製劑。如果你覺得某些嚴重不良反應已經危及自身，不妨將減肥藥品拿去化驗或者求醫診斷，切記不要因為減肥而把身體搞壞！下面來看下吃減肥藥的危害有哪些吧。

揭秘吃減肥藥的危害

危害一：亂吃減肥藥會對腎臟造成不可逆的傷害，這種傷害最明顯的就是因為大量長期服用減肥藥造成尿毒症，很多人在發現自己患上尿毒症的時候已經為時已晚。

危害二：很多減肥藥的成分是芬氟拉明，屬於食慾抑製劑，這種要長期服用能夠引起心臟瓣膜疾病，如果孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的風險。還有很多減肥藥的成分是西布曲明，具有抑制食慾的作用，能夠引起血壓升高，心跳加快，這種葯屬於處方葯。

需要在醫生的指導下用藥，有心血管疾病以及中風史的患者一定要慎用，如果服用這種藥物還可能會引起妊娠高壓症，如果孕婦出現了這種情況就需要考慮終止妊娠或者是採用手術的方式進行提前分娩。

危害三：經常服用藥物的人需要每年做一次尿檢，了解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低滲尿等情況，尿微量白蛋白檢查有助於更早地發現腎損傷。糖尿病、高血壓、痛風、腎臟病的人群更是應該加強監測，以防止病情的加重還不自知。而減肥藥使得這些病情具有加重的可能性。

危害四：長期服用減肥藥會使得子宮肌瘤的發生率大大提高，女性如果出現月經量增多、下腹部疼痛、腹部腫塊、鄰近器官有壓迫感、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等8種癥狀就一定要及時的去醫院做檢查，排出子宮肌瘤的可能性。

減肥藥雖然能夠減肥，但是減肥藥的危害有很多，這些危害不可以小視，所以服用減肥藥一定要慎之又慎，千萬不要因為對美麗的追求妨礙了健康的身體。

現在社會吃的越來越好，運動越來越少，各種懶人器具此處不窮，肥胖成了困擾大傢伙的一個很大的問題。其實解決肥胖並沒有想想的那麼難，我總結了幾招可以減肥的妙招。

揭秘怎樣減肥才能又快又有效

1、吃飯的時候盡量慢點吃。據專家說，人在吃飯的時候，就是攝取血糖的一個過程，當血糖攝取到一定程度，人就會有飽腹感，而有時候你快速吃飯的時候，血糖已經攝入夠了，但是你的大腦還沒有反映過來，就會攝入多餘的食物。

2、常運動。沒事的時候盡量運動一下，上班的時候不超過2公里盡量走著去上班，晚飯後到廣場上跳跳廣場舞等，都可以達到減肥的效果。

3、蔬菜水果代替主食。蔬菜水果富含維生素，且味道可以代替糖類或者零食，也可以維持人正常生活所需要的熱量，所以盡量的以蔬菜水果做為主食代替肉類、穀類等高熱浪的食物控制脂肪的攝入量。

4、上下班的時候爬樓梯也可以減肥。辦公室在十樓以下的，可以通過爬樓梯來減肥，一步兩個台階或者三個、四個都可以，不光可以減肥，還可以起到鍛煉身體的作用。

5、休息好，睡眠充足。很多人都喜歡熬夜，常常熬到12點多才去睡覺。以為熬夜看電視玩電腦可以減肥，其實這是一個錯誤的理解。如果每天只睡個3-4個小時確實可以減肥，但是有點人把睡覺的時間安排到了白天或者早上，就造成了十分不規律的生活習慣，而生活不規律是造成肥胖的一大原因，所以晚上一定要休息好，保持7個小時以上的睡眠。

其實減肥真的很容易，只要養成良好的作息習慣，吃飯、運動、睡覺，都制定相關的規則，很快就會瘦下來的。

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