經期哪些女性不能吃棗補血？看完別再盲目吃

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

尤其對女性來說，多吃紅棗有美容、養顏、安神、補血等功效。不過，對於有些體質的女性，經期卻不適合吃紅棗，否則會健康會造成不利影響。今天，給大家介紹一下，哪些體質的女性經期不宜吃大棗。

體質燥熱的女性

這類女性血液循環較快，紅棗又有補血的功效，所以在月經期間，吃紅棗會使得燥熱體質的女性的月經量加大，進而傷害到身體的健康。

濕氣重的女性

濕氣重主要表現在月經期常出現眼腫、腳腫。這類女性不僅經期，在平時也不太適合常吃紅棗，紅棗含糖較多，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，會加重浮腫的情況。

易腹脹的女性

這類女性在經期吃紅棗會造成生濕積滯。因為吃紅棗而產生的濕熱會滯積中焦，胃腸運化功能障礙，導致腹脹。

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