《最全小兒推拿圖》珍藏版！不打針、免吃藥，體質賽老虎
長期用藥容易對小孩肝腎造成損傷，
怎麼辦？
如果每戶人家都有一個會醫學推拿的家長，小孩子會少遭很多罪。
醫學上把一年內5~6次以上感冒（呼吸道感染、肺炎）的兒童，稱為「復感兒」，這類型的兒童「反覆」感冒，大都因為年輕家長經驗不足、護理不當造成的。
下面，
浙江省中山醫院小兒推拿科主任許麗老師
將介紹一些小兒感冒常用醫學推拿手法，這些說出來的手法，她自己就給她的女兒用，現在許主任的女兒20多了，在她印象中，女兒除了得過一次化膿性扁桃體炎，基本沒生過什麼病，身體棒棒的。
其中的「秘訣」，就是這小時候每天做推拿，我們按照療程來做，很有效：
小兒推拿手法免費學，讓孩子離吃藥遠一點！
適用年齡
嬰兒1月以後，16歲以下。
使用頻率
每日推拿1~2次，單獨穴位推拿時候，速度稍快一些1分鐘200次左右，一般3~5次即可痊癒。
推前準備
為了避免摩擦過度，應該給推拿位置擦一點潤膚霜
注意事項
推拿次數要保證，不然效果達不到。孩子越大，推拿會越需要體力。
若推拿治療後給小兒飲熱水，加衣被，使小兒微微出汗，效果更佳。
這個手法，有病治病，無病防病。
許主任說：我女兒小的時候每次起床和睡覺前，都要給她捏~10遍，這讓孩子形成了一個習慣，捏脊完畢就等於告訴她該起床了或該睡覺了，來我這裡做推拿的孩子，每次其他治療手法做完，最後一個收尾動作就是捏脊。
捏脊：
千年以來的小兒推拿金手法
▲ 捏脊手勢特寫 ，示範專家：浙江省中山醫院許麗老師（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
小兒推拿適合6歲以下的孩子，3歲以下的孩子效果最好，年齡越小推拿效果越好，6歲以上的孩子可以配合一些成人的手法一起推拿。
這個手法有幾千年的歷史，許主任最推崇的就是這個捏脊，她稱這個動作是有病治病，無病防身。大家可以學來，每天給自己家裡的孫兒、孩子捏一捏。
方法指導
▲ 捏脊全過程，要從魚尾骨到大椎，
示範專家：浙江省中山醫院許麗老師
（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
左右手大拇指頂牢皮膚，食指和中指捏住背部皮膚。走形之前，稍微提起一定皮膚，食指和中指在前捻動，拇指在下方始終助推。
手不要太垂直，要稍微斜一點，角度斜向孩子的脊柱方向。
躲在後面拇指的動作很關鍵，拇指要往前推，才能保證食指和中指在前面走。
每次做5~10遍，一天1~2次。從魚尾骨，到大椎穴一起就算是一遍了。
▲ 捏脊的竅門一：食指中指往前移動，竅門二：拇指在下方往前推進。（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
幫助睡眠
推拿囟門穴還能提高免疫力
有些孩子睡眠不好，晚上容易醒來。其實，你可能不知道，手上的小天心和頭頂上的囟門穴是小兒推拿中助眠的兩個重要穴位。
▲ 小天心的位置，兩塊肌肉的中間。（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
▲ 小天心用掐揉的辦法，（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
睡前和寶寶一邊講個睡前故事，一邊握著他的手掐揉小天心，摩一會兒囟門穴，既是寶貴的親子時光，也能夠幫助寶寶安然入睡。
▲ 囟門穴的按摩方法 （如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
方法指導
手掌掌根部位，兩塊肌肉的當中凹陷的穴位是小天心。可以先掐10次，輕輕掐一下會留下指印，那就再往兩側揉10次，掐揉為1組。每次做10組，掐揉各100次。
便秘和腹瀉
大腸線穴
治療腹瀉的手法，可以用「補大腸」。從指尖到指根，直推食指上的大腸穴；
治療便秘，則反過來，從指根到指尖，直推大腸穴。每次做10分鐘到半小時，就可以。
▲ （如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
時間不要太長，如果超過半個小時，有些敏感的孩子可以從腹瀉變成便秘，或者從便秘變成腹瀉。
頑固性的便秘還可以配合下面的穴位，來補或者泄。
▲ 往上推是治療腹瀉（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
▲ 往下推是治療便秘（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
退燒
天河水穴。
前臂內側的中間，從手腕到肘關節，中間呈一條直線，是天河水穴。可用食指和中指直推這個穴位。
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示範專家：浙江省中山醫院許麗老師
（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
從手腕到肘關節的方向，單方向直推。推的時候可以用一些介質，如礦泉水，沾上水後在皮膚表面推，有散熱作用。速度每分鐘要達到200次以上。堅持10分鐘以上，可以看到寶貝出汗。溫度沒有降下來，可以反覆做，不會損傷機體。
許主任提醒：
一般建議38.5℃以下，孩子精神狀況還好，可以在家做這個手法。高燒39℃以上，也可作為退燒的方法之一，但不能作為唯一，要及時到醫院就診，查明病因。
止咳
三步推拿，遠離抗生素、反覆感冒
止咳分三步：止咳、潤肺、化痰。這三種手法建議大家家裡有小孩的，在天氣變冷的時候就給小孩子做一下，對小孩子抵抗力、抵抗感冒、康復都很有效果。
第一步：止咳，點揉天突穴
。頸部下端，胸部上端的凹陷處，是天突穴。天突穴下面就是氣管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。
所以，媽媽在做的時候，手指要稍微勾起來一點，輕輕的點揉，一般做20次。
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示範專家：浙江省中山醫院許麗老師
（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
對小朋友來講，點揉可能稍微有點不舒服，畢竟是在喉嚨部位，有時候會拒絕。有些大一點的孩子，可以讓他數數，跟著他數數的節奏，1、2、3……做20次就可以了。有些比較敏感的孩子，點揉20次，可能會有嘔吐的感受。那就讓他吐，一口痰吐出來，咳嗽就會好很多。
第二步：化痰，按揉膻中穴。
這個穴位在兩乳之間的正中，用手指按揉一兩百次，或者用拇指上下來回擦。
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示範專家：浙江省中山醫院許麗老師
（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
第三步：溫肺，搓前胸後背。
很多孩子，特別是一些體質比較差的孩子反覆咳嗽，其實是因為肺功能比較虛弱，或者容易受涼引起。
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示範專家：浙江省中山醫院許麗老師
（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
晚上睡覺前，坐在孩子的側面，一手放在胸前，一手放在後背，兩手相對沿著前胸和後背來回地反覆搓，搓到他感覺到發熱為止。
請把此文發送給你的親戚朋友，讓每個家庭都有一位懂醫學推拿的手法家長。感冒了，不只是吃藥，有了我們的保護，孩子將更加健康！
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