她因念錯一個號碼，被全國封殺！曾是浙江衛視一姐的她，33歲辭職後活出真自我！
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自從離開湖南衛視後，這幾年，關於
朱丹
的消息越來越少了。但瑜小編一直記得《我愛記歌詞》裡面，那個有著燦爛笑容的「朱古力」女孩
。
她因為《我愛記歌詞》被觀眾熟知，也因為這個節目奠定了她
「浙江衛視一姐」
的地位。
當時她這種形象的女主持很少，又黑，個子又高。但她用親切的笑容和生動主持風格征服了觀眾。觀眾親切的稱她為：朱古力主持人。
? 在2008年，朱丹也因為《我愛記歌詞》這個節目獲得了全國最佳主持新人獎。
? 之後她又陸續主持了《越跳越美麗》、《百事群音》等節目。後來，她嘗試拍戲，並在《故夢》中飾演陳坤和李小冉的嫂子姚芷英。
但在2011年，她事業的上升期，她卻選擇辭職，離開了浙江衛視。
離職後她轉戰到湖南衛視，但收視率卻並不理想。更為嚴重的是，她在新節目中把湖南衛視的簡訊通道念成了浙江衛視的，這一失誤導致湖南衛視損失了上百萬，她也因此遭到了「雪藏」。
最後在兩年合約期滿後，她離開了湖南台。
之後，她發了這樣一段話：
或許是她從小的生活環境，才造就了她這麼堅毅的性格。1981年朱丹出生在浙江東陽，父親在她出生的時候被檢查出患肺病，在7歲的時候過世，隨後母親改嫁。
朱丹憑藉自己的努力，考上了浙江傳媒大學。大學畢業之後她進了電視台實習，實習期間是沒有工資的。她在電視台旁邊租了一間沒有窗戶的單人間，生病也從不請假，堅持每天都按時上班。
因為她說：「因為我是個農村女孩，必須用力地奔跑。」
終於憑藉她的努力，在2006年，她終於可以和胡可、曹啟泰一起主持節目。但因為她沒主持過綜藝節目，沒有經驗的她插不上幾句話。
她慢慢摸索經驗，終於在2007年的時候，主持《我愛記歌詞》，並且和節目一起火了。
但是，她心裡的壓力也越來越大：「跟不同的人說抱歉，跟我媽說抱歉，跟朋友說抱歉，我總是跟人約好見面，又在最後一刻臨時爽約，後來崩潰也是因為我覺得對自己越來越抱歉……」
朱丹在2015年12月於北大的一次演講中，現場幾度尷尬忘詞，失控落淚，不得不向現場聽眾鞠躬道歉。
在演講中，朱丹更罕見公開了主持生涯不為人知的艱辛。稱自己對舞台恐懼，最怕被人叫「一姐」。
更首度曝光了自己不當主持人原因：出現了抑鬱情況，自己完全控制不了自己的情緒。
有一次錄製《中國夢想秀》的時候，甚至連台詞都背不下來了，只能不停的給別人鞠躬道歉，曾發生過在上台前發狂一樣抓自己頭髮，非常痛苦。
「當時會辭職，就是因為醫生說我有抑鬱症，讓我要正視自己的脆弱，我自己也不想再裝了。」
「因為在浙江衛視，你是台柱子、你是台花，你是看著浙江衛視那麼個重量，為什麼我會辭職，因為我扛不起那個累，扛不起所有人說你是著名主持人，我根本就不是！我只想做朱丹，我會脆弱，我會無助……我朱丹沒有成功，我只是做了我想做的事，我扛不起那麼多人的期待，我很抱歉。」
後來她辭職做的第一件事，就是找一個沒去過的城市旅行，讓自己好好靜一靜。
可是對於一個成天飛來飛去主持活動的人來說，突然安靜下來是一件特別不舒服的事情，她開始花大量時間磨自己的性子，看書，記日記，逼自己換一種方式生活。
工作的時候她甚至沒有時間談戀愛，因為根本沒有時間，不是工作中就是要出差。
在她最迷茫的時候，她遇到了周先生。
一起去旅行的日子裡，周先生會告訴她出來旅行就是放鬆的，為什麼一定要安排的滿滿當當？
因為熱心幫助朋友做生意卻意外受到牽連，10年的大部分積蓄一夜之間沒有了。很長一段時間，朱丹都過不去這個坎兒，後來周先生跟她說：「你看我們的生活沒有變，吃的用的一切如常，房子也還能住，我們還能掙，現在攤上這種事總比到老了再遇上幸運。」
「有一些路走得太用力的時候，它會耗盡能量，我需要點時間來慢慢彌補，給自己填充力量。」
所以，旅行期間，她學會了做手工，讓自己安靜下來▼
玩了自己從來不敢嘗試的跳傘▼
還去做了禪修▼
去鄉村支教，奉獻愛心的同時，讓自己回歸自然▼
她去德國飆車，挑戰內心的那個女漢子▼
她學習瑜伽，讓自己的身體回歸到最柔軟、最本真的狀態▼
練習拳擊，感受情緒在重擊下的傾瀉▼
經歷了大起大落，36歲的朱丹依舊對生活充滿了無盡的熱情。
她的眼神越來越堅定。
今年6月，朱丹也在微博上公開自己已經懷了小寶寶，即將成為準媽媽，之後就頻頻曬孕照難掩幸福。升級為準媽媽的朱丹不僅珠圓玉潤，臉上笑容也越來越多。
? 擺脫了別人的期待，朱丹的人生忽然變得有趣起來。
她開始去過一種跟之前完全不同的生活。如果現在的你感到迷失
不妨選擇一個熟悉或者陌生的去處
走一走、聽一聽、靜一靜
心放空了
答案就出現了
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本視頻來自瑜伽網官方
『瑜伽挺屍式』· 最該傾聽的是身體和呼吸
出鏡：瑜伽網Kathy老師
時長：06′29″
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